Первое сентября – День знаний и начало учебного года – это огромные букеты цветов, встречи с друзьями, которых ребенок не видел целое лето, радостные лица учителей.
Но уже на следующий день начинаются школьные будни, и ребенку, который 3 месяца беззаботно отдыхал на каникулах, потребуется адаптация к школе после каникул.
В период адаптации к школе ребенок снова привыкает рано вставать, долго сидеть на занятиях, учить уроки после школы. Родители должны проявить чуткость и заботу, они буквально проходят период адаптации к школе вместе с ним.
Лучше всего начинать подготовку к учебному году еще в августе – повторить пройденный материал, постепенно изменить свободный режим дня (раньше ложиться и раньше вставать). Но не каждый ребенок, особенно старшеклассник, согласиться изменить свой распорядок, ведь лето – пора отдыха, а во многих семьях принять ложиться спать поздно.
Если ребенок не успел перестроить режим дня до начала учебного года, будьте снисходительны – мы с вами во время отпуска тоже не думаем о том, что по его окончании придется рано вставать, и нам тоже требуется некоторое время, чтобы влиться в работу.
Поэтому родителям можно дать один совет – не торопите ребенка, не заставляйте его заниматься через силу. Будьте рядом, чтобы помочь преодолеть сложный для ребенка этап адаптации к школе.
Средний период адаптации ребенка к школе после каникул:
- ученики 1 – 3 класса – 1,5 месяца,
- ученики 5 класса – 1 месяц,
- ученики 6 – 11 классов – 2 – 3 недели.
Обратите внимание на симптомы переутомления:
- беспокойный сон;
- повышенная сонливость;
- появление или обострение аллергических заболеваний;
- резкие перепады настроения;
- частые головные боли;
- отказ от еды;
- несвойственная плаксивость;
- снижение способностей;
- появление страхов различного характера.
Будьте внимательны к своему ребенку, и период его адаптации к школе пройдет быстро и безболезненно.
