Секреты красоты от Энди МакДауэллЭнди МакДауэлл за 50, но у нее почти идеальная кожа, роскошные волосы и сияющие глаза. Ее неувядающая красота вдохновляет женщин покупать косметические средства, которые она рекламирует.

Энди МакДауэлл не скрывает секретов своей красоты и охотно делится ими.

О питании

Энди часто называют убежденной вегитарианкой. На самом деле она никогда не была ею и старается избегать любых диет. Все должно быть естественно. Чтобы вес оставался нормальным нужно не загонять себя в какие-то рамки, а правильно организовать режим питания.

Для Энди самый оптимальный вариант – дробное питание. Оно позволяет чувствовать себя полной сил и энергии и не позволять лишним килограммам накапливаться. Принимать пищу 5 раз в день – это привычка, которая обязательно сослужит вам добрую службу.

Энди МакДауэлл уверена, что пользу организму приносит только еда, приготовленная с любовью и удовольствием. Приготовление семейного обеда – прекрасный повод собраться вместе и поговорить. В семье Энди все умеют готовить, и с выбором блюд проблем нет. Готовят то, что любят – пасту, мясные блюда, морепродукты, рыбу.

Найти информацию о том, как приготовить вкусные и полезные блюда сегодня не проблема. Энди постоянно интересуется этой темой, экспериментирует. Один из таких экспериментов, который давно прижился в ее меню – свежевыжатые овощные соки. Исходя из собственного опыта, она уверена, что они действительно продлевают молодость, способствуют очищению организма от вредных веществ и насыщают необходимыми витаминами. Соковыжималка и корзинка с собственноручно выращенными овощами (морковью, свеклой, сельдереем), занимают почетное место на кухне Энди.

Очень важно позволять себе небольшие слабости. Для кого-то это может быть любимое пирожное на завтрак в выходной день. Слабость Энди МакДауэлл – кофе. И что бы ни говорили о влиянии кофе на цвет лица, сердце и зубную эмаль, она не может отказать себе в удовольствии начать день с чашки этого ароматного напитка.

О депрессии

Журналисты часто пишут о том, что Энди МакДауэлл не подвержена депрессии. На самом деле, это не так. Другое дело, что она научилась довольно быстро выходить из этого состояния. Самый главный помощник Энди в такие дни – физические упражнения. Они помогают справиться со стрессом, обрести гармонию и спокойствие.

Уже несколько лет Энди МакДауэлл практикует йогу и рекомендует всем женщинам постараться сделать в ней хотя бы первые шаги. Она уверяет, что результаты удивят даже скептически настроенных дам: оттачивается фигура, приходят в порядок мысли, находятся правильные решения проблем и подсказки, как поступить в той или иной ситуации.

О красоте

Энди МакДауэлл считает, что для того, чтобы сохранить и приумножить красоту, нужно все делать вовремя. Она с 20 лет пользуется увлажняющими и солнцезащитными кремами и уверена, что именно они в значительной степени помогают отодвинуть процесс старения кожи. Если пренебрегать простыми процедурами по уходу за кожей, в зрелом возрасте придется дорого заплатить за красоту, причем как в прямом, так и в переносном смысле.

Еще один важный секрет женской красоты – сон не менее 10 часов в сутки. Если женщина хронически не высыпается, никакие чудодейственные препараты не помогут.

Нужно регулярно очищать не только лицо, но и мысли. Злоба, зависть, стремление хвалиться и ставить себя в пример окружающим не способствуют сохранению красоты. Сдержанность, доброта и скромность – лучшие союзники красоты.

О доме

Все знают, что женщина должна быть хранительницей домашнего очага. Энди МакДауэлл уверена, что если уделять достаточно времени дому и семье, домашний очаг становится хранителем женщины.

Энди по-настоящему счастлива, когда находится дома, где с каждым уголком связаны теплые воспоминания. Многие ездят заряжаться энергией в различные аномальные места, а ей достаточно оказаться дома.

О долге

Энди МакДауэлл не раз убеждалась в правильности высказывания: «Чем больше даешь, тем больше получаешь». А когда получаешь от жизни так много, потребность отдавать растет. Получается приятный замкнутый круг.

Энди с друзьями разрабатывает специальные программы реабилитации для женщин, которые потеряли работу, подверглись насилию, перенесли серьезные заболевания, и привлекают к этому психологов и медиков. Ведь женщины в наше время взваливают на себя много обязанностей, на их плечах дом, работа, проблемы мужа и детей. Иногда эти проблемы становятся неразрешимыми, и женщина просто сгибается под их тяжестью.

Энди МакДауэлл уверена, что каждый человек может облегчить кому-то жизнь и сделать окружающих немного счастливее. Оглянитесь вокруг. Наверняка в вашем окружении есть человек, который нуждается в помощи и поддержке. А, может быть, вы тоже нуждаетесь в ней?

Когда дети Энди МакДауэлл выросли и разъехались, она стала испытывать потребность заботиться о ком-то, помогать. А когда в жизни есть какая-то большая цель, это выражается во взгляде, в выражении лица. Приятный бонус.

1 КОММЕНТАРИЙ

ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ? ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here