Здоровье

  • Как сохранить здоровье
    Как справиться с похмельем?

    Как справиться с похмельем?

    Если уже вечером стало понятно, что утром тебя ждет похмелье, то можно постараться заранее смягчить ситуацию. Например, выпить несколько таблеток активированного угля, таблетку цитрамона или аспирина. Мне помогает стакан воды перед сном — он предотвращает обезвоживание организма еще во время сна.

    Читать далее »
  • Правильное питание
    Полезные продукты для похудения

    Полезные продукты для похудения

    Чтобы чувствовать себя в тонусе, справиться с постоянным чувством голода, преодолеть усталость, депрессию и недостаток витаминов, включите в свой рацион продукты для похудения. Ананас содержит витамин B1, который принимает участие в обмене углеводов, он снижает аппетит и способствует расщеплению жиров. Если вы будете регулярно кушать ананас, то снизите количество съедаемой…

    Читать далее »
  • Физкультура
    Упражнения для красивого тела

    Упражнения для красивого тела

    Лето продолжается, и еще есть возможность перед долгожданным отпуском привести свое тело в порядок. Предлагаем вам комплекс упражнений, который за короткое время позволяет сжигать большое количество калорий сделать свое тело красивым. Для выполнения упражнений не нужно никакого специального оборудования. Перед началом выполнения упражнений сделайте кардиоразминку – прыжки со скакалкой (три…

    Читать далее »
  • Правильное питание
    Заповеди правильного питания, которые мешают худеть

    Заповеди правильного питания, которые мешают худеть

    Как вы думаете, что вам мешает терять лишние килограммы? Лень, отсутствие или недостаточное количество физических нагрузок, неправильное питание. Вы будете удивлены, оказывается стремление во что бы то ни стало следовать заповедям правильного питания, на самом деле тормозит процесс снижения веса. То, что еще недавно считалось врагом фигуры, и было под…

    Читать далее »
  • Правильное питание
    Правила питания для похудения и сохранения стройной фигуры

    Правила питания для похудения и сохранения стройной фигуры

    Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Я уверена, что каждая женщина в любом возрасте может быть стройной и привлекательной. Главное, по-настоящему этого захотеть, соблюдать правила питания для похудения и составить такую систему питания, которой вы сможете без усилий придерживаться всю жизнь. Питание должно быть разнообразным, приносить удовольствие, способствовать сохранению стройности без ущерба…

    Читать далее »
  • Правильное питание
    Семидневная диета. Как похудеть за 7 дней на 3 килограмма

    Семидневная диета. Как похудеть за 7 дней на 3 килограмма?

    Здравствуйте, дорогие мои читатели. Наверное, каждая женщина хоть раз хотела похудеть к какому-нибудь событию на несколько килограммов, чтобы надеть любимый наряд. Хочу рассказать вам о диете, соблюдая которую вы сможете похудеть за 7 дней на 3 килограмма. Возможно, кто-то из вас скажет: «Всего три килограмма за неделю. Это же мало».…

    Читать далее »
  • Физкультура
    Упражнения для хорошего пищеварения и тонкой талии

    Упражнения для хорошего пищеварения и тонкой талии

    Приветствую вас, дорогие читатели. Вот мы и вы встретили Новый 2016 год. Наверняка ваши столы ломились от разных вкусностей, а ограничения питания типа «не ем после 18-00» забыты до окончания праздников. За несколько праздничных дней можно набрать несколько лишних килограммов и несколько сантиметров на талии. Вы знаете, что жир на…

    Читать далее »
  • Женское здоровье
    Климакс у женщин: симптомы и профилактика

    Климакс у женщин: симптомы и профилактика

    Здравствуйте, дорогие гости и постоянные читатели блога «LediGlamur.ru». Сегодня мы поговорим о сложном периоде, который рано или поздно случается в жизни каждой женщины. Я говорю о климаксе.

    Читать далее »
  • Как сохранить здоровье
    Какой матрас выбрать?

    Какой матрас выбрать?

    Чтобы ваш сон был комфортным и крепким, а после пробуждения вы чувствовали себя бодрыми и отдохнувшими, нужно позаботиться о правильном выборе спальных принадлежностей. В первую очередь, матраса. Правильно подобранный матрас должен выполнять две основные функции: оптимально поддерживать тело во время сна и обеспечивать комфорт. Какой же матрас выбрать? Поддержка тела…

    Читать далее »
  • Физкультура
    Комплекс упражнений со скакалкой

    Комплекс упражнений со скакалкой

    Комплекс упражнений со скакалкой поможет вам привести фигуру в норму к летнему сезону. Всего 10 минут занятий в день не только позволит вам избавиться от 135 килокалорий, но и придаст упругость мышцам плеч, груди, рук, ягодиц и ног. Если вы занимались прыжками со скакалкой только в далеком детстве, полезно будет…

    Читать далее »
Закрыть
Закрыть

Обнаружен Adblock

Пожалуйста поддержите нас, отключив блокировщик рекламы