Вы находитесь в рубрике: Здоровье

Заповеди правильного питания, которые мешают худеть

Заповеди правильного питания, которые мешают худеть

Как вы думаете, что вам мешает терять лишние килограммы? Лень, отсутствие или недостаточное количество физических нагрузок, неправильное питание. Вы будете удивлены, оказывается стремление во что бы то ни стало следовать заповедям правильного питания, на самом деле тормозит процесс снижения веса. То, что еще недавно считалось врагом фигуры, и было под запретом, теперь разрешено!

Читать далее »

Правила питания для похудения и сохранения стройной фигуры

Правила питания для похудения и сохранения стройной фигуры

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Я уверена, что каждая женщина в любом возрасте может быть стройной и привлекательной. Главное, по-настоящему этого захотеть, соблюдать правила питания для похудения и составить такую систему питания, которой вы сможете без усилий придерживаться всю жизнь. Питание должно быть разнообразным, приносить удовольствие, способствовать сохранению стройности без ущерба для здоровья и красоты, что для женщины немаловажно, и, конечно, ...

Читать далее »

Семидневная диета. Как похудеть за 7 дней на 3 килограмма?

Семидневная диета. Как похудеть за 7 дней на 3 килограмма?

Здравствуйте, дорогие мои читатели. Наверное, каждая женщина хоть раз хотела похудеть к какому-нибудь событию на несколько килограммов, чтобы надеть любимый наряд. Хочу рассказать вам о диете, соблюдая которую вы сможете похудеть за 7 дней на 3 килограмма. Возможно, кто-то из вас скажет: «Всего три килограмма за неделю. Это же мало». Да, это не 10 и не 20 килограммов, как обещает ...

Читать далее »

Упражнения для хорошего пищеварения и тонкой талии

Упражнения для хорошего пищеварения и тонкой талии

Приветствую вас, дорогие читатели. Вот мы и вы встретили Новый 2016 год. Наверняка ваши столы ломились от разных вкусностей, а ограничения питания типа «не ем после 18-00» забыты до окончания праздников. За несколько праздничных дней можно набрать несколько лишних килограммов и несколько сантиметров на талии. Вы знаете, что жир на талии и обвисший живот, которые портят настроение многим женщинам, часто ...

Читать далее »

Климакс у женщин: симптомы и профилактика

Климакс у женщин: симптомы и профилактика

Здравствуйте, дорогие гости и постоянные читатели блога «LediGlamur.ru». Сегодня мы поговорим о сложном периоде, который рано или поздно случается в жизни каждой женщины. Я говорю о климаксе.

Читать далее »

Какой матрас выбрать?

Чтобы ваш сон был комфортным и крепким, а после пробуждения вы чувствовали себя бодрыми и отдохнувшими, нужно позаботиться о правильном выборе спальных принадлежностей. В первую очередь, матраса. Правильно подобранный матрас должен выполнять две основные функции: оптимально поддерживать тело во время сна и обеспечивать комфорт. Какой же матрас выбрать? Поддержка тела – это способность матраса поддерживать тело во время сна. Это ...

Читать далее »

Комплекс упражнений со скакалкой

Комплекс упражнений со скакалкой поможет вам привести фигуру в норму к летнему сезону. Всего 10 минут занятий в день не только позволит вам избавиться от 135 килокалорий, но и придаст упругость мышцам плеч, груди, рук, ягодиц и ног. Если вы занимались прыжками со скакалкой только в далеком детстве, полезно будет вспомнить основные правила выполнения прыжков со скакалкой. Подпрыгивать невысоко, примерно ...

Читать далее »

Снижение слуха. Причины, профилактика и лечение

Острота слуха человека – величина непостоянная. Она зависит не только от возраста, но и от того, насколько внимательно мы относимся к здоровью ушей. Последствия самолечения таких заболеваний, как насморк, легкий грипп, слабо текущая ангина могут привести к довольно серьезным ушным заболеваниям, которые приводят к снижению слуха, а при хроническом течении болезни к тугоухости и даже глухоте.

Читать далее »

Профилактика заболеваний почек

Представители восточной медицины утверждают, что при рождении человек получает сильные и слабые органы. Сильные органы могут долго работать на износ, а слабые практически сразу реагируют на повышенную нагрузку болезнями. Каждый человек должен уметь вовремя распознавать, правильно понимать сигналы, которые посылает организм, и сразу на них реагировать. На Востоке почки называют корнем жизни и считают их основным вместилищем жизненной энергии человека. ...

Читать далее »

Красивое тело за 4 недели

Предлагаем вам комплекс упражнений, который за короткое время позволяет сжигать большое количество калорий сделать свое тело красивым. Для выполнения упражнений не нужно никакого специального оборудования. Перед началом выполнения упражнений сделайте кардиоразминку – прыжки со скакалкой (три минуты) или бег на месте (10 минут). Тренируйтесь три раза в неделю через день. Выполняйте упражнений друг за другом без перерывов между ними по ...

Читать далее »