Главная » Здоровье » Как сохранить здоровье » Целебные ароматы эфирных масел

Целебные ароматы эфирных масел

Полезные свойства эфирных маселМы живем в мире, наполненном стрессами. В малых дозах стресс даже полезен – он мобилизует организм. Но стресс избыточный, и особенно хронический, который длится слишком долго, разрушает тело и душу, приводит к депрессиям, потере интереса к жизни, утрате сил и желания жить.

Ученые изобрели множество лекарственных препаратов для релаксации и антидепрессантов, но все они обладают теми или иными нежелательными побочными эффектами.

Наилучший выход – использование натуральных природных средств, в частности, эфирных ароматических масел. Они оказывают многостороннее исцеляющее воздействие на организм и не имеют побочных эффектов.

Начинайте применять ароматические эфирные масла всегда с малой дозы – одной капли – и изучите ее действия на ваш организм, выясните возможные противопоказания. Постепенно увеличивайте дозу до рекомендуемых величин, но всегда придерживайтесь правила: лучше меньше, чем больше.

Выясните, как масло воздействует на организм. Оно может возбуждать, успокаивать, согревать, оказывать жаропонижающее действие. Эфирное масло может стимулировать или замедлять кровообращение, уничтожать бактерии и микробы, обладать обезболивающим воздействием, понижать или повышать сексуальное влечение, тормозить излишнее возбуждение, лечить простудные заболевания или способствовать раскрытию творческого потенциала.

Проверьте действие масла сначала на себе и с большой осторожностью давайте рекомендации знакомым – реакция организма может оказаться абсолютно индивидуальной, отличной от ожидаемого результата.

При использовании масла для массажа смешайте лечебное масло с базовым (персиковым, миндальным, оливковым). Базовое эфирное масло, или масло – носитель, позволяет лечебному маслу лучше и быстрее проникать в кожу, но оно должно быть высококачественным, чистым, желательно полученным методом холодного прессования.

Всегда есть люди, которые при применении ароматерапии должны быть особенно осторожны (послеоперационный период, беременность, сердечная недостаточность, эпилепсия, астма, онкологические заболевания). При высоком давлении противопоказано применение масел розмарина и тимьяна. С дозировкой кажущейся такой безобидной мяты также следует быть аккуратным.

Чередуйте масла. Не используйте их слишком часто или на протяжении слишком длительного времени, в течение нескольких недель подряд.

По поводу лечения стресса и депрессии следует сказать особо. В самое темное время года – конец ноября, декабрь — недостаток света вызывает у многих сезонную депрессию. Если в вашем плохом самочувствии преобладают перевозбуждение, избыточная агрессивность, лихорадочная поспешность, выбирайте эфирные масла с расслабляющим (релаксирующим) действием, например, примите ванну с ароматизированной солью для ванн с лавандой или мятой. Если вас, напротив, угнетают слабость, вялость – используйте стимулирующие, бодрящие масла.

Полезные свойства эфирных масел известны очень давно. Применяйте их регулярно, и будьте здоровы.

Ваша Леди Гламур

3 комментария

  1. Наталья

    Я очень люблю делать растирания с эфирным маслом. Использую разные, но больше нравится апельсиновое. Действительно очень хорошо помогает бороться с целлюлитом.

  2. Расслабление и релакс.Современный аромоспектр благовоний намного шире спектра древнего. И ублажает он не высшие существа, а нас, благотворно действуя на все уголки нервной системы, успокаивая магией запаха бдительность пытливого человеческого сознания. Индийские благовония — это релаксация уставшего организма после насыщенного трудового дня.

  3. Индийские благовония для ароматерапии. Индия — страна загадок и тайн, сказок и магии. Страна, завораживающая и пленяющая своими ароматами. Благоухание огромной палитры насыщенных запахов ощущаются в каждом уголке этой удивительной местности. Современное разнообразие запахов накапливалось многовековыми традициями. Ещё в глубокой древности местные жители Индии использовали в своих магических обрядах все доступные им благовония — корни и листья деревьев, эфирные масла цветов, ублажая тем самым богов и богинь.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован и передан третьим лицам. Обязательные для заполнения поля помечены *

*