Какой матрас выбратьЧтобы ваш сон был комфортным и крепким, а после пробуждения вы чувствовали себя бодрыми и отдохнувшими, нужно позаботиться о правильном выборе спальных принадлежностей. В первую очередь, матраса.

Правильно подобранный матрас должен выполнять две основные функции: оптимально поддерживать тело во время сна и обеспечивать комфорт. Какой же матрас выбрать?

Поддержка тела – это способность матраса поддерживать тело во время сна. Это значит, что мышцы должны быть расслаблены, а позвоночник находиться в естественном прямом положении. Только так вы сможете полностью расслабиться и отдохнуть во время сна.

Поддерживающую функцию выполняет основа матраса – пружинный или латексный блок.

Комфорт — это способность матраса соответствовать формам тела и уменьшать нагрузку на обычные точки давления. Комфорт обеспечивают слои наполнителей и стеганая поверхность.

Все люди разные, у каждого свои представления о комфорте. Поэтому при выборе матраса нужно ориентироваться на свой вес, рост, возраст, особенности физиологии, образ жизни, состояние здоровья.

Для обеспечения поддержки позвоночника во время сна в оптимальном положении рекомендуется выбирать матрас с ортопедическим эффектом.

Ортопедические матрасы могут быть пружинными и беспружинными. Как ясно из названия, они отличаются внутренним строением. Основа пружинных матрасов – пружинные блоки различных типов, у беспружинных – монолитный или наборный блок из натуральных или искусственных материалов.

Нельзя однозначно сказать, какой тип матраса лучше – у каждого есть свои преимущества и поклонники. Главное, чтобы матрас был не слишком мягким и не слишком жестким. На нем должно быть удобно лежать.

Далее определитесь со степенью жесткости матраса. Так как позвоночник человека полностью формируется только к 20 – 25 годам, матрас для молодых людей должен быть более жестким, чем для людей старшего возраста, для которых больше подойдет матрас средней жесткости.

Степень жесткости матраса зависит от его внутреннего устройства, наполнителей и материала покрытия. Нужно помнить, что чем мягче матрас, тем меньше его ортопедический эффект.

На рынке представлены несколько компаний, которые производят ортопедические матрасы на любой вкус и кошелек. Чтобы не запутаться в таком разнообразии вариантов, перед посещением магазина стоит сократить круг поиска до 4 – 6 моделей.

Чтобы выбрать действительно удобный матрас, перед покупкой обязательно протестируйте его в магазине. Проще говоря, полежите на матрасе, приняв позу, в которой вы обычно спите. Не стесняйтесь, ведь от вашего выбора зависит ваш сон на протяжении как минимум 10 лет (средний срок службы матраса).

Если у вас проблемы с позвоночником, перед выбором матраса проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он подскажет, матрас какой жесткости подойдет для вас.

Выбор матраса для супругов зависит от нескольких особенностей. Часто бывает, что разница в весе супругов бывает достаточно большой. В этом случае для обеспечения комфортного отдыха стоит задуматься о покупке двух разных по наполнению односпальных матрасов.

Чтобы не появился эффект гамака, рекомендуется выбирать матрас на основе блока независимых пружин (например, мультипакет или пружинный блок пружина в пружине).

Для людей средней комплекции подойдут матрасы с пружинным блоком, в состав которых входит латекс и кокосовая койра.

Для полных людей подойдут более жесткие матрасы, как пружинные (с усиленным пружинным блоком «пружина в пружине»), так и беспружинные (из плотных материалов).

Людям с небольшим весом лучше выбрать мягкие модели матрасов без использования койры.

Матрас для людей пожилого возраста должен быть комфортным. Пожилые люди консервативны, они не привыкли к пружинным матрасам, для них рекомендуются беспружинные модели с использованием натуральных материалов.

Особенно важно правильно выбрать матрас для ребенка, так как от правильного выбора зависит его здоровье в будущем.

Наполнитель для матраса не должен вызывать у ребенка аллергию, поэтому перед покупкой изучите сертификат соответствия матраса, подтверждающий его безопасность. Лучше всего купить двусторонний матрас, так как маленьким детям нужно спать на жестком матрасе.

Матрас должен соответствовать по размеру кроватке.

Матрас для ребенка от рождения до 3 лет должен быть жестким, так как позвоночник ребенка, который не умеет ходить, еще не имеет S-образного изгиба, как у взрослых.

Для детей и подростков обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы из искусственного латекса. Дети часто используют матрас для развлечений, прыгают на нем, поэтому он должен быть адаптирован к интенсивным нагрузкам.

Чтобы усилить ортопедический эффект матраса и обеспечить свободную циркуляцию воздуха, обязательно кладите матрас на ортопедическое основание для кровати.

Не стоит покупать очень дешевые матрасы – они, как правило, изготовлены из некачественных материалов и не смогут обеспечить оптимальную поддержу. Качественный двуспальный матрас известного производителя не может стоить меньше 12 000 рублей.

Сохранить

2 КОММЕНТАРИИ

ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ? ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here