Гормоны в женском организмеЖенщины подвержены частым и подчас беспричинным сменам настроения: сегодня вы хотите обнять весь мир, а через пару дней появляется уверенность, что тот самый мир ополчился против вас. Конечно, можно списать эти перемены на женскую загадочность и непредсказуемость, но на самом деле все намного проще – всему виной женские гормоны.

Чтобы научиться жить в мире с собой каждый день нужно знать, чего и когда ожидать от гормонов, научиться уменьшать их власть над нашей жизнью до минимума и не позволять руководить нашим поведением.

Основную роль в жизни женщины играют два гормона – эстроген и прогестерон. Они отвечают за репродуктивную функцию женского организма, обеспечивают зарождение яйцеклетки, ее созревание и подготовку организма к возможной беременности.

В первой половине менструального цикла в женском организме преобладает гормон эстроген, который отвечает за женственность, добавляет сексуальную привлекательность, усиливает энергетику и работоспособность. Максимальное количество эстрогена в крови находится в период овуляции. В это время он оказывает максимальное влияние на организм женщины.

Во второй половине менструального цикла, после овуляции, количество эстрогенов в крови постепенно снижается, на смену эмоциональному подъему приходит спокойная рассудительность и желание покоя. Эта перемена настроения происходит в результате постепенной замены эстрогена прогестероном, отвечающим за «принятие и размещение» оплодотворенной яйцеклетки. Совершенно естественно, что поведение беременной женщины должно быть более степенным и осмотрительным.

Даже если беременность не наступает, такое поведение женщины после овуляции запрограммировано природой.

Количество прогестерона в крови достигает максимума перед менструацией. В этот период многие женщины испытывают дискомфорт, степень которого зависит от интенсивности проявлений предменструального синдрома, так называемого ПМС.

В дни менструации количество эстрогена и прогестерона в крови женщины снижается до минимума, вместе с гормонами падает настроение и уходит жизненная энергия, хочется полного уединения и покоя.

У некоторых женщин в этот период неожиданно появляется небывалый трудовой подъем, который касается только уборки и наведения порядка.

Если вы сможете правильно сориентироваться в рамках своего менструального цикла и приурочите решение проблем к «нужному» гормональному периоду, гормоны помогут вам решить многие задачи.

В первый период менструального цикла, когда уровень эстрогена наиболее высок, лучше всего предпринимать интеллектуальные усилия, необходимые для работы и личной жизни.  В это время можно писать рефераты, курсовые и дипломные проекты, обдумывать стратегию поведения с новым возлюбленным.

В период овуляции лучше всего совершать решительные поступки (просить повышения по службе, требовать возврата долга, отправляться на поиски нового поклонника). Эстроген в этот период добавляет женщине уверенности и решительности.

Во второй половине менструального цикла, когда прогестерон убавит решительности, но добавит рассудительности, наблюдательности и сосредоточенности, лучше всего принимать ответственные решения. Согласитесь, все жизненно важные решения нужно принимать на «трезвую» голову, тщательно обдумав и взвесив все «за» и «против».

Конечно, в нашей динамичной и непредсказуемой жизни не всегда есть возможность отложить принятие важного решения до наступления благоприятного времени. Но чтобы потом не жалеть о поспешном решении, сделайте поправку на влияние гормонов.

Некоторые продвинутые дамы склонны обвинять гормоны во всех своих промахах и жизненных коллизиях (изменила, разлюбила, разругалась с коллегами и домочадцами), подсознательно снимая с себя ответственность за свои опрометчивые поступки. Другие женщины, напротив, уверены, что современный человек научился сглаживать влияние природы и поэтому не считаются с ее проявлениями. А тем временем коварные гормоны не дремлют и создают множество проблем, решая которые женщины даже не подозревают, что стали заложницами воздействия гормонов.

У большинства женщин овуляция происходит с равной периодичностью через постоянный промежуток времени. Но из-за гормонального сбоя этот ритм может нарушиться:

  • в течение трех месяцев после аборта;
  • в течение года после родов;
  • после 40 лет, когда организм готовится к наступлению климакса.

Если вы относитесь к одной из этих категорий, откажитесь от физиологического метода контрацепции (расчет опасных и безопасных дней) и используйте более надежные противозачаточные средства для предохранения от нежелательной беременности.

В норме под влиянием эстрогена в организме женщины в рамках одного менструального цикла созревает одна яйцеклетка. Но из этого правила есть исключения. Раньше врачи считали, что две яйцеклетки за один цикл могут созреть только в том случае, если женщина, чья половая жизнь носит эпизодический или нерегулярный характер, пережила сильное любовное волнение, эмоциональное потрясение или нервный стресс. Другими словами, это может случиться крайне редко.

Современные исследования опровергли этот вывод. Канадские ученые установили, что почти у половины женщин в течение менструального цикла может наблюдаться три волны активности яичников, каждая из которых может закончиться выработкой яйцеклетки.

Помните о такой возможности, если вы используете физиологический метод контрацепции, так как «лишняя» овуляция может перепутать все расчеты и привести к нежелательной беременности.

Количество здоровых молодых девушек и женщин с каждым годом неуклонно снижается. Это происходит по нескольким причинам. Современные модные тенденции призывают дам носить одежду, оголяющую спины и животы, что приводит к переохлаждению и воспалению женских органов. Кроме того, в моду входит худоба, граничащая с измождением. Девушки мечтают добиться стройности топ-моделей любой ценой, не задумываясь о возможных последствиях для организма – гормональному дисбалансу и потере женского здоровья. При этом невозможным становится не только вынашивание и рождение здорового ребенка, но и его зачатие.

Проводником гормонов является жировая ткань, от которой всеми средствами избавляются последовательницы различных диет. Без нее гормонам просто негде располагаться, и нормальный гормональный баланс в организме нарушается. Если девушка среднего роста доводит свой вес до отметки ниже 42 килограммов, у нее прекращается менструация. Так организм сообщает о серьезном расстройстве гормональной системы.

У моделей на подиуме отсутствуют округлости бедер, ягодиц, грудь, талия. Даже «ноги от ушей», к которым многие неравнодушны, больше напоминают мужские – худые, мускулистые, с выступающей коленной чашечкой. Дело в том, что чрезмерная худоба, если только она не от природы, приводит к недостатку эстрогена, придающего женщине соблазнительные округлые формы.

В организме худышек вместо недостающих женских гормонов появляются излишки мужских, женщина постепенно теряет женские черты и по гормональному фону становится если не мужчиной, то неким бесполым существом.

Кстати, с нарушением гормонального баланса связано так называемое эндокринное бесплодие, которым страдают 40% бесплодных женщин.

Другая сторона медали – избыток женских половых гормонов, в частности, эстрогена. В результате образуется целлюлит, которого, как известно, не бывает у мужчин по причине практически полного отсутствия эстрогена в крови.

Основная причина возникновения целлюлита – нарушение обмена веществ, который контролируется женскими гормонами. Причем чем больше эстрогена в организме женщины, тем больше нарушается обмен веществ и тем выше вероятность появления целлюлита.

Целлюлит образуется в первую очередь в периоды гормональной перестройки женского организма – период полового созревания, беременность, менопауза (климакс). Эстроген тесно связан с жировой тканью, поэтому он вызывает разрастание жировой прослойки в женском организме. Одновременно он задерживает в тканях воду и переносит токсины из жизненно важных органов в те области, где продукты распада токсинов не принесут вреда. Бедра и ягодицы подходят для этого лучше всего, поэтому здесь откладываются излишки жира и образуется целлюлит.

Чем больше в организме эстрогена, тем больше токсинов он переносит в проблемные места. Эти токсины нужно вывести из организма, но избыток эстрогена тормозит обмен веществ, и продукты распада накапливаются быстрее, чем организм  их выводит.

Если женщина неправильно питается, имеет вредные привычки, гормоны, исправно выполняя свои защитные функции, направляют шлаки и токсины (продукты распада кофеина, никотина, алкоголя) все в те же безопасные для организма места, усиливая проявления целлюлита.

Если вы не подросток, не беременны, не имеете вредных привычек, но наблюдаете целлюлит, возможно, избыток эстрогена у вас возник в результате приема гормональных контрацептивов. Наш организм не видит различий между собственными гормонами и синтетическими, полученными извне, и реагирует на их избыток привычно – целлюлитом.

Если вы не принимаете контрацептивов, вероятно, ваш организм сам по себе вырабатывает слишком много эстрогена. Чтобы определить это, нужно сделать анализ крови на содержание гормонов и обратиться к гинекологу-эндокринологу для определения дальнейших действий.

Эстроген также является причиной пресловутой женской живучести. Он помогает женщинам бороться с вирусами. Обычно мужчины чаще заражаются болезнями (особенно вирусными), дольше и тяжелее болеют. Это объясняется особенностями иммунной системы. Дети рождаются с одинаковым иммунным статусом. Различия появляются в подростковом возрасте. У мужчин нарушается механизм адаптации иммунитета к различным вирусным заболеваниям, а у женщин – наоборот. Взросление иммунной системы девочек проходит на фоне роста уровня эстрогена, который заставляет организм активно сопротивляться вирусам.

Научитесь нивелировать негативные воздействия гормонов и усиливать их положительное влияние на организм, и вы сможете жить в гармонии с собой и окружающими.

Сохранить

ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ? ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here