10 способов борьбы с морщинами в домашних условиях

Как в домашних условиях избавиться от морщин на лице? Пожалуй, это один из самых популярных запросов от женщин всех возрастов. Введите его в поисковик и получите массу рецептов, советов и предложений купить супер омолаживающее средство.

Например, вы узнаете, что после 30 лет важно не упустить время и не допустить раннего появления морщин, а до этого возраста нужно просто поддерживать нормальное состояние кожи с помощью ежедневного ухода, легких кремов и сывороток.

Если же во время не приступить к anti-age уходу, то вскоре вы можете обнаружить на своем лице сеточку морщин и даже глубокие складки.

Комплексный уход за кожей убережет вас от старения

Ухаживая за лицом не стоит надеяться лишь на анти-возрастные средства – только комплексный подход убережет вас от преждевременного старения кожи. Он включает в себя:

• консультации и процедуры у специалистов-косметологов
• регулярное использование качественной косметики для ухода за кожей
• использование народных средств от морщин
• здоровый образ жизни

Старение кожи проявляется по-разному, но главный признак увядания – это морщины, которые появляются от самых разных причин. Важно понимать это и подбирать адекватный уход за лицом.

Какие морщины на лице бывают

Статические морщины возникают из-за сухости кожи, ее недостаточного увлажнения.

Мимические морщины появляются при активной мимике – разговор, смех, гнев, угрюмость и другие эмоции.

Возрастные морщины – результат гормональной перестройки организма у женщин в период менопаузы.

10 домашних способов избавиться от морщин на лице

Иногда самые простые процедуры и привычки, если они используются регулярно, уже гарантируют вам сохранение свежести и молодости кожи на долгие годы. Поэтому мы поговорим о том, как можно избавиться от морщин на лице в домашних условиях.

Есть несколько простых и безопасных способов убрать морщины на лице. И они связаны не только с применением разного рода косметики, но и с образом жизни.

Комплексный подход в уходе: очищение, увлажнение и питание кожи с помощью готовых средств и приготовленных по народным рецептам.

Защита кожи от ультрафиолетовых лучей с помощью солнцезащитных кремов и спреев. Также важно использовать декоративную косметику с SPF.

Солнце и постоянное использование декоративной косметики – одна из причин появления первых морщин. При выборе учитывайте, что средства с защитой от ультрафиолета тоже могут быть не всегда полезны из-за своих химических компонентов. Так что во всем нужен разумный выбор. И не забывайте о самом эффективном способе защиты – широкополой шляпе и темных очках.

Используйте различные способы подтяжки лица с помощью массажа, специальных упражнений (фейсбилдинг) и современной методики эстетического тейпирования. Если вы освоите ту или иную технику и будете применять ее регулярно в комплексном уходе за лицом, то сможете избавиться от мелких морщинок, разгладите более глубокие складки на лице, и самое главное – предотвратите появление новых.

Организуйте полноценный отдых в ночное время. Женская красота зависит от того, сколько женщина спит (не менее 7-8 часов, а Софи Лорен спит по 9 часов). Пока вы спите в организме идут восстановительные процессы, мышцы лица расслабляются, снимаются спазмы и кровь притекает к клеткам, в результате разглаживаются мимические морщины. Замечали этот эффект после сладкого сна?

Включите дополнительный уход за кожей в виде домашних масок, скрабов, лосьонов, кубиков льда. Да, потребуется некоторое время, чтобы приготовить тот или иной состав из натуральных продуктов, но зато он будет всегда свежий и без химии. Сложно найти замену некоторым народным средствам даже среди готовых продуктов и салонных процедур.

Пейте достаточное количество чистой воды без газа (рекомендуемая норма –  30 миллилитров на 1 килограмм веса, не считая других напитков). Поверьте, уже через неделю эта простая привычка даст явный омолаживающий эффект.

Любое движение (спорт, прогулки, танцы, утренняя гимнастика) улучшает циркуляцию крови во всем организме, и в коже в том числе. Клетки лучше питаются и активнее делятся и обновляются, следовательно, естественное старение замедляется.

Принимайте витамины и микроэлементы, особенно железо, Омега-3 и Омега-6. Их нехватка в организме вызывает сухость и вялость кожи. Даже если в состав крема включены те или иные микроэлементы и витамины, этого недостаточно для здоровья и молодости.

Откажитесь от курения. Эта привычка обезвоживает кожу и запускает разрушающую активность свободных радикалов. Каждая выкуренная сигарета ускоряет процессы старения на таком глубинном уровне, что исправить это не смогут ни дорогие кремы, ни салонные процедуры.

Правильное питание с минимальным количеством сахара и быстрых углеводов. Сахар в на уровне клеток вступает во взаимодействие с коллагеном, что приводит к ухудшению эластичности кожи и пигментации. Важно (особенно в жаркое время года) есть больше продуктов с антиоксидантными свойствами: орехи, свежую зелень, авокадо, томаты, шпинат, ягоды, капусту, пить зеленый чай.

Частые вопросы о морщинах на лице от читателей

Конечно, домашний уход не поможет полностью избавиться от морщин, но предотвратить появление первых признаков старения на лице у вас точно получится. Применяйте эти рекомендации на практике, и ваша кожа обязательно порадует вас мягкостью и упругостью.

Если вам понравились наши советы, поделитесь ими со своими подругами в социальных сетях. Спасибо!