Женщины после 50 часто задаются вопросом: как долго сохраняется сексуальная активность у мужчин и женщин? Сегодня мы об этом и поговорим открыто и опираясь на данные исследований по этому вопросу.
Поздняя любовь может и должна сохранить радость общения, в том числе и сексуального, хотя многие убеждены, что пожилые люди не испытывают никаких сексуальных желаний и интересов.
На многих из нас оказывают влияние устойчивые мифы о том, что чем старше мы становимся, тем все меньше шансов на интимную жизнь.
Что говорят сексологи о поздней любви
Считается, что люди в возрасте не способны заниматься сексом в силу множества проблем со здоровьем. Они физически становятся недостаточно привлекательны, чтобы вызвать сексуальное влечение. Секс может причинить вред здоровью, и вообще, сексуальная жизнь в пожилом возрасте чуть ли не извращение.
Но сексологи считают, что старение нашего организма не вызывает автоматического ограничения сексуальных интересов и возможностей человека. По их мнению, большинство мужчин и женщин сохраняют сексуальные интересы до поздних лет. Но, естественно, что наблюдается также и несоответствие между сексуальным интересом и сексуальной активностью.
Колебания сексуальной активности с возрастом у мужчин проявляются чаще, чем у женщин. Сексуальный интерес, яркость сексуальных переживаний, частота и регулярность сексуальных актов сохраняются тем дольше, чем они ярче проявлялись в прошлом. Таким образом, ученые установили, что мужчины и женщины, сохранившие более менее хорошее здоровье, вполне способны вести удовлетворяющую их сексуальную жизнь до 70-летнего возраста и даже гораздо дольше.
Возрастные сексуальные изменения
Поговорим об основных изменениях в сексуальной сфере, связанных с возрастом у мужчин и женщин после 50.
Как меняется сексуальная жизнь мужчины
С возрастом естественным образом меняется репродуктивная система, но выработка гормона тестостерона в старшем возрасте не прекращается и остается поразительно высокой до преклонного возраста.
Проблема заключается в другом: генитальные ткани теряют свою прежнюю чувствительность к воздействию этого гормона. Как следствие — постепенное снижение сексуальной энергии, мышечной силы и жизнеспособности спермы. Снижается сократительная функция предстательной железы, снижается объем и вязкость спермы, падает эякуляторная сила. Каждое по отдельности изменение само по себе не так и важно, но в совокупности это приводит к некоторому спаду мужской сексуальности.
Возбуждение нарастает медленнее, интенсивность и продолжительность сексуальных приливов и непроизвольных спазмов снижается. Эрекция устанавливается медленнее и стимулируется массированием области мошонки и яичек. Фаза плато обычно продолжается дольше, чем в молодости, с минимальным сосудистым набуханием яичек. Продолжительность фазы оргазма становится короче, с 1-2-х кратным выбросом эякулята или без него.
Однако мужчины пожилого возраста имеют и свои преимущества перед молодыми любовниками: они более искусные любовные партнеры, склонные к продолжительной любовной игре, лучше собой управляют и могут дольше продолжать половой акт. В старшем возрасте иногда только лишь любовная игра может принести удовлетворение и радость обоим партнерам.
Как меняется сексуальная жизнь женщины
Физиологические изменения в организме женщины при старении происходят в связи с наступлением климакса, когда снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Примерно через 5 лет после наступления менопаузы у женщин снижается выделение вагинального секрета при сексуальном возбуждении, и поэтому при близости могут возникать болезненные ощущения. Матка, яичники и клитор уменьшаются в размерах, но их чувствительность не снижается, а это главное.
По мере старения у женщин постепенно замедляется физиологический отклик на сексуальную стимуляцию (с 10-15 секунд до 5 минут), следовательно она нуждается в более длительной любовной игре. Для мужчин это происходит практически незаметно, так как с возрастом у них увеличивается период эрекции. У женщин сексуальная заинтересованность с возрастом даже возрастает, в период менопаузы и после нее способность к множественному оргазму сохраняется, при условии хорошего здоровья и регулярной эффективной сексуальной стимуляции.
Барьеры, отрицательно влияющие на сексуальную жизнь после 50 лет
Ученые выявили 6 основных причин, снижающих сексуальную активность, особенно у мужчин.
- Монотонность и однообразие сексуального общения (превращение интимных отношений в скучную обязанность).
- Озабоченность материальными и бытовыми проблемами.
- Психическая и физическая усталость.
- Переедание и злоупотребление алкоголем (вторичная причина импотенции у 40-50-летних мужчин).
- Пассивность партнера.
- Страх перед возможной сексуальной неудачей.
Нормальному сексуальному общению мешают не столько физиологические, сколько психологические причины, а именно страх неудачи. Одиночный случай ситуационной импотенции могут приниматься мужчиной за полную потерю своей потенции и он готов полностью прекратить попытки проявления сексуальной активности.
Существуют и другие барьеры на пути сексуальности у пожилых, это может быть продолжительная болезнь одного из супругов или вдовство.
Страхи постоянно сопровождают и мужчин, и женщин. Мужчины боятся последствий операции на предстательной железе, женщин страшит удаление матки — все это повышает озабоченность сохранением сексуальности.
Но на самом деле, у 70-80% мужчин и женщин после хирургического вмешательства потенция сохраняется и они способны получать сексуальное наслаждение. Даже длительная болезнь или операция не должны приводить к полному отказу от сексуальной жизни.
Психогигиена сексуального поведения и профилактика раннего сексуального старения
По данным исследований сексуальная жизнь мужчин и женщин старше 50 во многом определяется сложившимися взглядами на нормы поведения в интимных отношениях. Кроме этого влияет уровень образованности и осведомленности в этих вопросах, а также осведомленность о возможных последствиях для здоровья при подавлении или отказе от сексуальной жизни.
- Оба партнера должны знать, что возрастные изменения сексуальности нормальны.
- Нужно более терпимо относиться друг к другу, предупреждать ложные опасения, часто стоящие на пути к успешной сексуальной жизни.
- Нужно внести коррективы и в режим дня, выбирая время для занятий сексом. Например, под утро повышается гормональная активность, поэтому это наиболее удобное время для любовных ласк, после которых можно расслабиться и еще немного поспать.
- Сексуальный этикет включает в себя внимание и чувствительность к разнообразным проявлениям сексуального интереса: прикосновениям, взглядам, словам.
В любом возрасте люди нуждаются в проявлениях любви, внимания, нежности, ласки, заботы. Мужчины и женщины после 50 должны и могут пользоваться всеми радостями жизни и проявлять свои чувства и желания.
Зачем взрослой женщине мужчина? Посмотрите видео с канала Jelena Love Riga:
Любви вам!
