Сегодня мы раскроем летние секреты красоты для вашей кожи. Летом мы с удовольствием подставляем свое лицо солнышку и теплому ветерку, радуемся своему загару. Но, к сожалению, наша кожа от излишнего солнечного облучения испытывает стресс и легко пересушивается.
А с возрастом эти проблемы ощущают еще больше. Но выход есть: нужно больше внимания уделять себе любимой, и тогда солнечные лучи пойдут вам только на пользу.
Какие летние процедуры помогут вашей коже
Есть несколько «секретных» процедур, помогающих уставшей от солнца коже без вреда для здоровья и красоты наслаждаться солнечными деньками.
Как умываться?
Вопреки сложившимся стереотипам, утром не стоит сразу же спешить с умыванием. Почему? Во время сна сальные железы интенсивно выделяют секрет, содержащий жирные кислоты. Именно эти кислоты защищают нашу кожу от проникновения вредных микробов. Кроме того, они ограничивают испарение влаги, обеспечивая термоизоляцию и поддерживают естественную эластичность кожи.
Прежде чем умыться, нужно чистыми руками помассировать свое лицо по направлению массажных линий (от крыльев носа к к вискам и от середины лба к вискам) — так естественная секреция равномерно распределится по всей поверхности лица. Для умывания лучше всего подойдет талая или фильтрованная вода. А от использования мыла и гелей для умывания лучше отказаться.
Сколько и что пить?
Вторая «секретная» процедура против обезвоживания и усталости кожи — это простая питьевая вода и достаточное количество витаминов в пище. То, что нужно выпивать ежедневно не менее 1,5- 2-х литров чистой воды Вы уже знаете.
Включайте в свой рацион полезные продукты, содержащие витамины А и С, а также цинк, железо и селен. Полезна рыба жирных сортов, она содержит необходимые для продления молодости аминокислоты, йод, минеральные соли, олигоэлементы (это 15 жизненно важных элементов таблицы Менделеева — Fe, J, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Ni, V, Se, Mn, As, F, Si, Li).
Что спасает от морщин?
Чтобы на сухой коже лица не появились преждевременные морщины и шелушение, ей требуется особый увлажняющий уход. Лучше всего подходят отвары лекарственных трав: петрушки, липового цвета, ромашки и подорожника — они прекрасно помогают нашей коже. Ежедневно протирайте лицо кубиками льда. Постоянно увлажняйте лицо, опрыскивая его минеральной водой из пульверизатора.
Восстанавливаем водный баланс
Натуральные маски, компрессы и ванны — самый простой и быстрый способ вернуть своей коже здоровый вид. Их необходимо применять для восстановления водного баланса кожного покрова, чтобы кожа стала гладкой, матовой, без шелушения и пигментных пятен.
Рецепты масок для лица:
- Масляная маска делается так: смешайте оливковое, льняное и масло авокадо по 5 капель каждого, нанесите на зону декольте на 30 минут. Затем промокните кожу бумажной салфеткой и смойте теплой водой.
- Овсяная маска проста и эффективна: 1 столовую ложку овсяных хлопьев залейте 4 столовыми ложками горячего молока, настаивайте 10 минут. Нанесите на лицо и шею на 10 минут и смойте теплой водой.
- Огуречная или яблочная: очистите плод от кожуры, натрите на мелкой терке, добавьте 2 чайные ложки оливкового масла, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут и смойте теплой водой.
- Фруктово-ягодная маска: возьмите мякоть винограда (арбуза, дыни, клубники, абрикоса или другого фрукта или ягоды на ваш выбор) и просто нанесите на лицо и декольте на 15-20 минут. Смойте прохладной водой. Используйте только сладкие плоды, так как кислые раздражают сухую и чувствительную кожу.
Рецепты компрессов для лица:
- Горячий компресс делается 1 раз в неделю. Небольшое махровое полотенце складываем в 2-4 слоя, намочите в горячей воде (39-42 градусов) и положите на лицо на 15 минут. Такой компресс усиливает приток крови и расслабляет мышцы лица.
- Аромокомпресс: в 0,5 л теплой кипяченой воды добавляем 4 капли масла розового дерева и 3 капли масла сандалового дерева. Смачиваем в этом ароматном растворе х/б ткань и накладываем на лицо. По мере остывания, повторяем процедуру. Общая продолжительность аромомокомпресса — 20 минут.
Рецепт восстанавливающей ванны для тела:
Ароматическая ванна вернет вашей коже тонус. Для этого берем стакан теплого молока и добавляем туда 10 капель миндального масла или витамина Е, 5 капель масла чайного дерева. Полученный раствор выливаем в ванну с теплой водой (38-40 градусов). Принимаем ванну перед сном в течение 15-20 минут, после чего промокаем кожу полотенцем.
Еще один секрет красоты смотрите в этом видеоролике:
