Несмотря на то, что в арсенале косметологов появляются новые высоко технологичные процедуры, все более популярными становятся старинные способы омоложения и поддержания упругости кожи.
К хорошо забытому старому относится, в частности, стоунтерапия. В этой процедуре используются подогретые и охлажденные камни для массажа лица и тела. Считается, что данная методика была изобретена в Месопотамии.
С медицинской точки зрения, оздоровительный эффект такого массажа обусловлен дозированным воздействием высокой температуры на кожу и кровеносные сосуды, а также неоднократной сменой тепла и холода.
Что такое современная стоунтерапия
Массаж камнями — это многогранная методика, которая объединяет в себе древние целительные практики кристаллами и минералами и современные медицинские физиотерапевтические технологии. По сути, это сочетание различных видов массажа с воздействием на кожу теплых и холодных камней.
Стимулирующее воздействие идет на определенные участки кожи – так называемые рефлекторные зоны. Для каждого пациента подбираются определенные камни, рассчитывается их размер и вес.
Выбранные камни подогревают до необходимой температуры, используя специальный прибор. После этого массажист выкладывает их на рефлекторные зоны тела и (или) лица. Процедура заключается в чередовании массажных движений – поглаживаний, надавливаний и легкого разминания. Для того, чтобы стоунтерапия была максимально эффективной, обычно включают релаксирующую музыку.
Такой массаж камнями оказывает не только общее оздоравливающе, но и омолаживающее воздействие на организм. Правильно проведенная стимуляция позволяет отсрочить появление целлюлита, разгладить мелкие морщинки, в том числе и мимические, вернуть свежесть коже лица и шеи.
Эффективность стоунтерапии зависит от множества факторов – физико-химических характеристик выбранных камней, их температуры, интенсивности проводимой стимуляции, а также от индивидуальных особенностей организма пациента. В некоторых случаях целью процедуры является расслабление, а других – повышение тонуса кожи и мышц.
Какие камни используют для стоунтерапии
Самыми распространенными видами камней, используемых при массаже, являются природный мрамор и базальт. Последний имеет ярко выраженную пористую структуру, поэтому он очень медленно остывает, оказывая термическое воздействие на рефлексогенные зоны. Мрамор также медленно отдает тепло, но он намного лучше держит холод.
В некоторых косметических салонах выполняют стоунтерапию с жадеитом – камнем вулканического происхождения, имеющим ярко-зеленый цвет. Применяются и морские камни.
Очень часто для достижения максимального косметического эффекта стоунтерапию сочетают с другими видами оздоровительных процедур, улучшающих состояние кожи – ароматерапией, обертываниями, масками и т.п.
Как выбрать квалифицированного массажиста
Даже самая полезная оздоровительная процедура может оказаться малоэффективной, если ее исполнитель окажется непрофессиональным. Сейчас массаж камнями становится все более популярным, но по-настоящему грамотных специалистов в этой области немного.
Профессиональный массажист, использующий природные камни для стимуляции биологически активных точек, перед началом сеанса непременно поговорит с пациентом и сделает первичный сбор анамнеза. Узнает, не страдает ли тот кожными заболеваниями, измерит ему давление (поскольку при гипертонии и гипотонии нагрев камней производится с неодинаковой интенсивностью), определит тонус мышц и кожи, составит предварительный план процедуры.
Небрежность в подготовке к стоунтерапии может привести к малоэффективности массажа или же вызвать неприятные осложнения.
Чем полезно использование камней для массажа лица и тела
- После проведения серии сеансов стоунтерапии у пациента увеличивается устойчивость к стрессам.
- Исчезают мигренеподобные головные боли.
- Заметно повышается тонус кожи.
- Нормализуется эластичность тканей.
- Усиливается лимфоотток, что приводит к уменьшению отечности и темных кругов под глазами.
- После устранения спазма мышц исчезают симптомы переутомления.
- Секреция кожных желез нормализуется, пропадают черные точки и мелкие угри.
Выбор камней и минералов для массажа лица в домашних условиях
Если нет возможности регулярно посещать косметический салон, сеансы стоунтерапии можно проводить самостоятельно. Для массажа вам понадобятся гладкие плоские камни без трещин и неровностей, иначе можно случайно поцарапать кожу.
Неплохим вариантом являются морские голыши, отшлифованные соленой водой. В специализированных магазинах можно найти полированные вулканические камни. Они содержат большое количество соединений металлов, поэтому быстро нагреваются и медленно остывают.
Для нагревания камней до необходимой температуры в салонах используют специальные аппараты, а в домашних условиях можно обойтись горячей водой и морозильной камерой.
Если необходимо сделать только массаж лица и шеи, можно использовать жемчуг, драгоценные полудрагоценные камни, располагая из на биологически активных точках.
При выборе камней и минералов руководствуйтесь их полезностью для кожи:
- Жемчуг помогает сохранить молодость и упругость кожи, повышает тонус тканей.
- Гематит улучшает кровообращение в эпидермисе и дерме, придавая коже лица здоровый цвет, а также устраняет спазмы мелких кровеносных сосудов.
- Лазурит оказывает мягкое противовоспалительное воздействие на эпидермис, способствует обновлению клеток, улучшает цвет кожи.
- Авантюрин придает коже здоровый румянец.
- Алмаз предотвращает появление преждевременных морщин, разглаживает кожу.
- Лунный камень очень полезен для жирной и комбинированной кожи лица. Он также помогает справиться с неосложненной угревой сыпью.
- Горный хрусталь способствует расслаблению мимических морщин.
- Янтарь помогает при некоторых кожных заболеваниях, сопровождающихся нарушением целостности эпидермиса, устраняет воспаления. Обеспечивает сохранение упругости кожи.
Как проводить домашние сеансы стоунтерапии (схемы и видео)
Для того, чтобы самостоятельно провести стоунтерапию максимально эффективно, следует обеспечить дома подходящие условия – затенить окна и включить релаксирующую музыку. Массаж камнями лучше всего проводить с использованием ароматических масел, о которых более подробно рассказано в статье: Эфирное масло вернет коже молодость.
Можно также применять кремы, рекомендованные косметологом.
Если есть возможность, перед проведением сеансов стоунтерапии, посоветуйтесь со специалистом – он поможет определить температуру камней, укажет их чередование и продолжительность воздействия. Обычно от небольших по размеру минералов переходят к крупным, чередуя воздействие на кожу холода и тепла.
Если нет такой возможности, внимательно изучите видео:
Для массажа лица и шеи будет достаточно 2-3 камней различного диаметра. Продолжительность процедуры зависит от состояния кожи и индивидуальных особенностей организма. В среднем она составляет 20-50 минут.
Легкие массирующие движения должны быть направлены строго по массажным линиям, чтобы кожа не растягивалась.
Техника массажа горячими камнями лица (вариант)
- Проведите тщательный демакияж кожи лица.
- Возьмите 2 овальных камня и нагрейте их в горячей воде. Чтобы проверить их температуру, дотроньтесь камнем до своего запястья. Вы поймете, насколько температура комфортная для вашей кожи.
- Проведите массаж по массажным линиям, разглаживая лицо от центра к периферии.
- Разгладьте лоб, проведите камнями по линии роста волос.
- Сделайте круговые движения с легким нажимом на висках.
- Приложите камни к ушам и помасируйте уши.
- Проведите массаж кожи круговыми движениями вокруг глаз, носа, губ и подбородка.
- Сделайте легкие постукивания по нижневисочному суставу.
- Положите на закрытые глаза влажные ватные диски и сверху — холодные камни.
- Расслабьтесь и отдохните.
Вы можете также купить различные приспособления из натуральных камней, например, нефритовый ролик.
Смотрите, как делается массаж нефритовым роликом, правила выполнения такого массажа:
Воздействие камнями на биологически активные точки
Небольшие камни, подогретые в горячей воде до 60 градусов, можно класть на биологически активные точки, расположенный над бровями, у крыльев носа, над верхней и под нижней губой.
Кроме того, для устранения темных кругов под глазами на нижние веки можно класть теплые камни. Такая процедура усиливает действие масок и кремов, поскольку теплые камни прогревают кожу на глубину 5 см, а это способствует более интенсивному впитыванию косметических средств.
Статья подготовлена по материалам книг:
С. Дубровская Практика омоложения.
Лучшие рецепты для здоровья, стройности и красоты.
Д. Скривнер Стоун-терапия – новое имя здоровья.
И. Гончарова, А. Кундин «Энциклопедия экзотических
видов массажа. Том I. Стоун-терапия».
