Рецепты красоты

Готовим маски для лица с витамином Е в домашних условиях

Витамин Е называется в медицине альфа-токоферолом и представляет собой жирорастворимый витамин, который действует как мощный антиоксидант. Его не зря называют витамином молодости и красоты и активно используют для омоложения лица.

Каждый день мы сталкиваемся с различными источниками свободных радикалов. Это: загрязнение окружающей среды, пестициды, сигаретный дым, солнце, нездоровая пища и даже стресс – все они вызывают окислительное повреждение в организме. А употребление витамина E играет важную роль в предотвращении этого повреждения клеток.

Кроме того, витамин E улучшат кровообращение, повышает иммунитет, контролирует уровень сахара в крови, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвращает некоторые виды рака и снижает риск повреждения мозга, вызванного инсультом.

Витамин Е содержат такие продукты, как авокадо, шпинат, зародыши пшеницы, оливковое масло, кокосовое масло, семена подсолнечника, цельнозерновые и орехи. Включите их в свой рацион.

Витамин Е

Чем полезен витамин Е для кожи

Если в организме не хватает витамина Е, это неизменно сказывается на нашем внешнем виде: на коже проявляются морщинки, она сохнет и шелушится, высыпают угри, на губах появляются трещинки.

Напомним, что львиная доля токоферола поступает в организм в натуральном виде из пищевых продуктов. Но для максимальной пользы следует принимать и аптечные формы. Лучше всего это делать до обеда с жирной пищей, сок, кофе и молоко может помешать его усвоению.

Витамин Е против старения и дефектов кожи

Узнайте, как грамотно и эффективно применять витамин е в домашнем уходе за кожей лица. Всего несколько аптечных капсул, помогут вам получить эффект, сравнимый с применением дорогих косметических средств.

Маски с витамином Е, приготовленные своими руками, особенно полезны для женщин после 40-45 лет. Они омолаживают дряблую увядающую кожу, а также избавляют от сухости и излишней жирности эпидермиса. К тому же выравнивают цвет лица, с него исчезает желтизна и мелкие морщинки.

Вы можете использовать разные аптечные формы этого средства: масло в капсулах, масляный 50% раствор альфа-токоферол ацетата или же токоферол в ампулах. Все эти виды могут служить основой для приготовления омолаживающих косметических средств.

В разном возрасте домашние маски на основе токоферола решают разные задачи:

  • В 20-30 лет они предупреждают преждевременное старение клеток кожи в зоне вокруг глаз.
  • После 30 лет они борются не только с морщинками и складками на веках, но и с пигментацией, помогают убрать мешки и темные круги под глазами.
  • А после 40 лет помогают привести эпидермис в тонус и защищают клетки от повреждений свободными радикалами.

Борется с морщинами

Токоферол – отличное средство против старения, которое помогает подтянуть кожу, устраняя мелкие морщинки. Он усиливает кровообращение в коже, а если вы будете делать с ним массаж лица, то это укрепит кожу и придаст ей сияние.

Витамин Е также борется со свободными радикалами, которые являются одной из основных причин старения кожи. Вы можете использовать его в сочетании с витамином C в качестве солнцезащитного крема, чтобы защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения, которое вызывает преждевременное старение и увеличивает риск рака кожи.

витамин е

 

Как пользоваться:

  • Смешайте несколько капель токоферола с косметическим маслом ши и нанесите на лицо. Помассируйте его несколько минут, а затем смойте водой.
  • Смешайте масляный витамин Е с кокосовым маслом и оливковым маслом и помассируйте лицо этой масляной смесью перед сном. Обязательно умойтесь утром, чтобы не закупорить поры.

Осветляет шрамы и растяжки

Растяжки часто возникают из-за резких изменений веса, например, связанных с беременностью. Эти растяжки или другие шрамы могут вызывать дискомфорт и желание избавиться от них.

Витамин Е увлажняет и осветляет кожу, ускоряя ее заживление и восстановление. Кроме того, антиоксидантная природа этого вещества предотвращает окислительное повреждение коллагеновых волокон, тем самым сохраняя эластичность эпидермиса.

Как пользоваться:

  • Нанесите токоферол на шрам и растяжки, массируя пораженный участок в течение 10–15 минут.
  • Смешайте масло витамина Е с кокосовым или оливковым маслом и лимонным соком. Нанесите эту смесь на пораженные участки и смойте через 20–30 минут.

Увлажняет кожу

Как уже упоминалось, токоферол является жирорастворимым питательным веществом, а это означает, что он тяжелее, чем водорастворимые продукты. Поэтому он способствует глубокому увлажнению дермы, предотвращая и устраняя ее сухость.

Витамин Е помогает справиться с экземой, восстановить эластичность кожи и сделать ее более эластичной. Он также помогает в лечении псориаза, поддерживая регенерацию кожи.
Кроме того, антиоксидантные свойства этого аптечного средства помогают уменьшить воспаление и ускорить заживление кожи при дерматите.

Как пользоваться:

  • Смешайте несколько капель масла витамина Е с увлажняющим кремом и нанесите его перед сном.
  • Смешайте витамин с теплым оливковым маслом и помассируйте масляной смесью в течение 5–10 минут, чтобы восстановить мягкость кожи.

маски с токоферолом

Лечит темные круги под глазами

Мощные антиоксидантные свойства витамина Е помогают замедлить старение кожи и подтянуть кожу, тем самым уменьшая морщины вокруг глаз. Это также помогает уменьшить появление темных кругов.

Как пользоваться:

  • Нанесите каплю масла с витамином Е на темные круги перед сном. Вотрите масло в кожу и смойте утром теплой водой.
  • Смешайте 1 капсулу средтва с 1 столовой ложкой меда и 2 столовыми ложками картофельного сока. Нанесите смесь на пораженные участки. Смойте через 15 минут после нанесения.

Заживляет потрескавшиеся губы

Потрескавшиеся губы – частая проблема, особенно зимой или после длительного пребывания на солнце. Поскольку потрескавшиеся губы вызваны сухостью, витамин Е может улучшить их состояние, увлажняя губы и тем самым уменьшая их растрескивание и шелушение.
Кроме того, антиоксиданты в токофероле предотвращают повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.

Как пользоваться:

  • Нанесите тонкий слой масла витамина Е на губы, чтобы увлажнить их.
  • Добавьте молотый сахар в масло с витамином Е и сделайте скраб для отшелушивания губ.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые витамином Е.

Лечит гиперпигментацию

Антиоксидантные свойства токоферола восстанавливают повреждения кожи, вызванные УФ-излучением. Это лечит гиперпигментацию, осветляя темные пятна, вызванные повреждением клеток дермы солнцем.

Как пользоваться:

  • Смешайте масло витамина Е с 1 чайной ложкой касторового масла и нанесите смесь на пораженные участки перед сном. Утром ополосните лицо. Повторяйте это средство ежедневно в течение месяца.
  • Втирайте витамин Е прямо в кожу в течение 10–15 минут два раза в день в течение недели.

Еще 3 рецепта омолаживающих масок с витамином Е

Токоферол + глицерин

Эта маска больше всего подходит для сухого типа эпидермиса, так как имеет выраженное увлажняющее действие. Его можно приготовить сразу для нескольких процедур.

Возьмите 10 капсул токоферола, проткните их иглой и выдавите во флакон глицерина (25-30 мл). Тщательно перемешайте. Наносите на лицо на 15-20 минут 2-3 раза в неделю.

Токоферол + алоэ

Этот рецепт обладает мощным регенерирующим свойством, как за счет сока алоэ, так и токоферола. Клетки быстрее обновляются, а значит эпидермис заметно омолаживается.

На 1 чайную ложку сока алоэ добавьте масло из 2-х капсул. Перемешайте и нанесите на лицо на 25-30 минут. Умойтесь прохладной водой и смажьте лицо маслом кокоса или миндаля. Процедуру проводите 1-2 раза в неделю, за 2 часа до сна.

Витамин Е + йогурт + лимонный сок + мёд

Попробуйте отличную питательную маску. Она отлично предупреждает увядание и поддерживает свежесть и упругость эпидермиса.

Вам потребуется 3 капсулы масла Е, 1 столовая ложка йогурта, 1 чайная ложка меда и 3-5 капель сока лимона. Все ингредиенты хорошо перемешайте и нанесите легкими движениями по линиям массажа на 20-25 минут. Умойтесь прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.

маска с токоферолом для кожи

Меры предосторожности при употреблении витамина Е

Хотя витамин Е очень полезен для кожи и общего состояния здоровья, вы должны помнить о следующих моментах:

  1. Витамин Е – антикоагулянт. Поэтому жизненно важно проконсультироваться с врачом по поводу приема добавок витамина Е, особенно если вы принимаете антикоагулянты.
  2. Избегайте чрезмерного потребления витамина Е, поскольку он может вызвать такие побочные эффекты, как аллергия, внутреннее кровотечение и сердечная недостаточность.
  3. Ограничьте применение масла витамина Е до трех раз в неделю, если у вас сухая кожа, и одного раза в неделю, если у вас жирная кожа.

Перед применением масла с витамином Е проведите тест, чтобы проверить на чувствительность и аллергию. Для этого нанесите вещество на внутренний сгиб локтя на 20-30 минут. Применяйте, если не заметили никакого дискомфорта.

Витамин Е является прекрасным питательным и антиоксидантным средством, которое может стать отличным дополнением к повседневному уходу за кожей.

Вы можете использовать капсулы с витамином Е или покупать косметические продукты, содержащие его. Местное нанесение витамина Е на кожу, заметно улучшает ее внешний вид: кожа разглаживается. Становится упругой и свежей. Также рекомендуется включать в свой рацион продукты, богатые этим витамином, чтобы улучшить общее состояние здоровья.

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею в своих соцсетях. Спасибо!

Пожалуйста, оцените статью

0 / 5 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × два =

Вам может быть интересно

Кнопка «Наверх»