Красивые и здоровые волосы — мечта каждой женщины. В любом возрасте нужно уделять им особое внимание, знать, как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях.
Есть множество факторов, которые влияют на здоровье и внешний вид волос, это и питание, и средства ухода за волосами, и образ жизни в целом. Чтобы иметь роскошные волосы недостаточно пользоваться дорогими шампунями и кондиционерами, очень важно знать основные правила простого ухода за волосами домашними средствами.
Вы сами сможете приготовить многие эффективные маски, которые не потребуют больших затрат — главное ухаживать систематически.
Простой уход за волосами в домашних условиях
Ежедневный уход за волосами, который может осуществить каждая женщина самостоятельно, состоит в следующих простых шагах.
Выбирайте качественный шампунь. Он должен соответствовать типу ваших волос и не содержать агрессивных компонентов.
Наносите шампунь правильно. Сначала расчешите волосы, затем возьмите небольшое количество шампуня, вспеньте его в ладонях и нанесите на корни волос. Легкими массажными движениями подушечками пальцев промойте волосы.
Регулируйте частоту мытья головы. Здесь все индивидуально, но обязательно учитывайте тип своих волос и жесткость или мягкость воды. Лучшая вода — талая. При жирном типе волос постарайтесь мыть не часто: один раз в 2 дня, при сухих волосах — 2 раза в неделю.
Не забывайте увлажнять и питать свои волосы. Делайте это с помощью бальзамов и масок для волос. Бальзам наносите на волосы или после мытья шампунем, или же одновременно с ним. Не стоит втирать бальзам в кожу. Маски применяйте не чаще раза в неделю и не забывайте о том, что многие эффективные маски для волос вы сможете приготовить дома самостоятельно.
Очень важно регулировать температуру воды. Не мойтесь слишком горячей водой — этим вы нанесете своим волосам серьезный урон: происходит выщелачивание и усиливается работа сальных желез. Лучше всего кожное сало и грязь удаляется теплой водой. После мытья хорошо ополоснуть голову прохладной водой — так вы стимулируете кровообращение у корней волос, кожные поры закроются, а волосы приобретут блеск.
После мытья высушите волосы полотенцем, промокая от корней до кончиков. Не делайте на голове тюрбан из полотенца — этим вы можете повредить корни. В идеале лучше использовать хлопчатобумажную ткань. После этого используйте фен с направляющей насадкой. Насадку наклоните под острым углом к волосу и направляйте воздушную струю от корней к концам. Начинайте сушку с максимальной температуры, постепенно снижая ее и заканчивайте холодным воздухом — так вы не пересушите волосы.
Обратите внимание на то, как вы расчесываете волосы. Если вы будете расчесываться часто и резкими движениями, ваши волосы станут ломкими. Не расчесывайте мокрые волосы, сначала слегка подсушите и разделите пряди пальцами. Затем возьмите расческу с редкими зубьями и расчесывайте, начиная с кончиков волос.
Внимательно относитесь к приборам для укладки волос. Фены, плойки и утюжки сильно обезвоживают и сушат волос. Если вы часто прибегаете к этому, то используйте термозащитные спреи. Средство будет испаряться и защитит волосы от ломкости.
Регулярно подравнивайте кончики волос (раз в 2-3 месяца), чтобы они не расщеплялись и не секлись. Не используйте резинки и тугие зажимы для причесок. Не спите с распущенными волосами, если они длинные, лучше заплетите их в косички — так вы защитите их от спутывания и распушенности по утрам.
Важно соблюдать гигиену: мойте расческу не реже раза в неделю и чаще меняйте наволочку на подушке.
Пользуйтесь головными уборами, чтобы защищать волосы от солнечных лучей, мороза, от горячего пара (в саунах и русских банях). Обратите внимание на то, чтобы шляпы и шапочки не передавливали волосы.
Помимо регулярного гигиенического ухода за волосами, нужно не забывать и о правильном питании. Помните, что волосы на 60 % состоят из белков. Что нужно нашим волосам для красоты и здоровья:
- цинк, который содержится в морепродуктах, овсянке, яйцах, авокадо, черносливе и кольраби;
- железо и кальций, которые входят в состав бобовых, рыбы, печени, птицы, гречки, орехов;
- волосам нужно много воды и изнутри, поэтому пейте достаточно в течение дня.
Все это поможет укрепить ваши волосы.
Волосы не могут быть здоровыми, если есть такие нарушения, как заболевания ЖКТ, нарушения щитовидной железы, диабет, хронический стресс и др. При проблемах со здоровьем волос рекомендуем обратиться к врачу-трихологу.
Средства ухода за волосами в домашних условиях
Дома вы найдете много простых и доступных средств, с помощью них ваши волосы окрепнут, будут хорошо расти и приобретут здоровый и блестящий вид.
Маска из яичного белка и коньяка питает и стимулирует рост волос. Белок яйца напитает их протеином, а коньяк, за счет содержащихся в нем дубильных веществ, поможет волосам стать гуще и толще.
Рецепт маски: отделите белки от желтков и взбейте их, добавьте рюмку коньяка и снова взбейте. Нанесите маску на корни волос и наденьте полиэтиленовую шапочку и замотайте полотенцем. Держите маску 20-30 минут, затем волосы промойте и высушите.
Секрет алоэ — стимуляция быстрого роста волос. Он замечательно стимулирует рост и улучшает состояние кожи.
Рецепт маски из алоэ: возьмите 4-5 листочков растения и, разрезав их вдоль, выдавите сок. Массирующими движениями вотрите сок в кожу головы. Держите маску часа два, а можно оставить ее на всю ночь.
Используйте аптечные средства ухода, такие как Д-пантенол. Это синтезированный витамин В5, который при попадании в кожу, улучшает состояние эпидермиса, восстанавливает луковицы волос и избавляет от выпадения. Вещество наносится на чисто вымытые волосы и особенно на их корни. Еще оно помогает справиться со статикой.
Используйте яблочный уксус вместо кондиционера — это замечательное средство ухода, которое не нужно смывать после нанесения. Уксус стимулирует деятельность фолликул и улучшает густоту волос. Делайте это хотя бы раз в неделю.
Применяйте кокосовое масло для массажа головы. Так вы стимулируете волосяные луковички и напитаете их необходимыми минералами и витаминами. Кроме того улучшается кровообращение и волосы растут гораздо лучше.
Эфирные масла помогут волосам быть здоровыми и густыми. Добавляйте масло лаванды, розмарина, миндаля, жожоба, пачули или чабреца в маски для волос, которые вы используете (например, в кокосовую, яичную и др.). Смывайте их через 1,5-2 часа с помощью шампуня.
Еще рецепты для ухода в домашних условиях: Лучшие средства для роста волос
Смотрите видео о том, как ухаживать правильно за вашими волосами:
