Негативные привычки пагубно влияют не только на общее состояние здоровья, но и на женскую красоту. Сегодня мы поговорим о том, почему от курения появляются прыщи и как от них избавиться.
Медики доказали, что у курильщиков и курильщиц часто появляются акне и прыщи. Более того, доказана прямая связь кожных высыпаний с потреблением никотина, а также зависимость количества высыпаний от количества выкуриваемых сигарет.
Другие исследователи утверждают, что не существует серьезной связи курения и прыщей. Выборка делалась из 600 человек.
Конечно, можно продолжать курить и не связывать возникающие проблемы кожи с воздействием табака. Но до конца влияние смол на наш организм еще не изучено, и оно однозначно негативно.
Как курение связано с появлением сыпи на коже
У курильщиков повышен риск появления воспалительных процессов в кожных покровах. Это приводит к выработке молекул цитокинов, которые закупоривают поры и вызывают образование папул (узелков) и пустул (гнойничков).
У тех, кто курит, часто нарушается гормональный баланс, что является одной из причин развития угревой сыпи на лице и других частях тела.
Курильщики часто страдают спазмом сосудов из-за постоянной гипоксии (нехватки кислорода в клетках). В результате замедляется заживление разного рода воспалений. Именно этим объясняется то, что угри плохо лечатся.
Дым сигарет постоянно попадает на поверхность кожи лица, шеи и зоны декольте, загрязняет поры и пересушивает эпидермис, что также является причиной образования прыщей и черных точек.
Курильщики часто страдают заболеваниями желудочно кишечного тракта, что сопровождаются не только расстройствами пищеварения, но и постоянными высыпаниями на коже.
Какие прыщи преследуют курильщиков
Употребление никотина может вызывать высыпания по всему телу (на ногах, ягодицах и спине), на лице (лоб, подбородок, щеки) и даже на языке. Связано это как с воздействием дыма на кожу лица, так и с патологией в организме, вызываемой табачными смолами. На языке высыпания появляются из-за снижения иммунитета и механического воздействия на этот орган.
Виды кожных высыпаний у курящих
- Черные точки (акне) (возникают от того, что поры забиваются отмершими клетками эпидермиса, грязью и остатками косметики)
- Пустулы (образования с гнойным содержимым, которые располагаются близко к поверхности эпидермиса и имеют белую головку в центре)
- Подкожные прыщи (небольшие бугорки, заполненные гноем, которые располагаются в более глубоких слоях дермы)
Проблемы с кожей у курильщиков имеют характерные признаки, которые отличают их от других разновидностей угревой сыпи:
- высыпания не исчезают до конца, несмотря на лечение — они просто меняют локализацию;
- средства ухода не дают длительного результата — стоит пропустить несколько дней, и прыщики появляется вновь;
- высыпания из-за никотина не уходят при коррекции рациона питания;
- как только уменьшается количество выкуренных сигарет появляется положительная динамика.
Как реагирует кожа на отказ от курения
Чтобы избавиться от постоянных высыпаний, многие решаются бросить курить. Но здесь многих ждет ждет разочарование, так как в первое время количество прыщей увеличивается.
Происходит это потому что при длительном курении в организме происходят значительное ухудшение метаболизма. Токсины, накопленные в клетках крови и тканей, выводятся длительное время, поэтому быстрого улучшения ждать не стоит.
В эти негативные изменения в первую очередь включены сальные железы, которые под влиянием курения начинают более интенсивно вырабатывать себум (кожное сало). А это провоцирует образование множества новых гнойничков.
Чтобы цвет лица улучшился и произошло полное обновление эпителиального слоя, тоже требуется значительное время.
Еще одна причина усиленного образования прыщей и акне – замедленная работа желудочно-кишечного тракта. Отказ от курения может привести к временному снижению перистальтики кишечника, запорам и интоксикации организма. Очень важно в этот переходный период больше пить воды и есть клетчатки.
Обратите внимание и на гормональную систему. Она восстанавливается не сразу, поэтому количество прыщей может увеличиться. Желательно проконсультироваться с эндокринологом, чтобы проверить и скорректировать гормональный статус.
Бросать курить нужно однозначно, но следует запастись терпением и настроиться на долгий процесс избавления возникших на его фоне от угрей и акне. Помочь организму очиститься и перестроиться поможет правильная диета и тщательная личная гигиена.
А можно ли избавиться от прыщей, если отказаться от курения не получается?
Лучший выход — отказ от сигарет как основной причины кожных проблем. Но не всегда у заядлого курильщика это получается, или процесс возврата к здоровому образу жизни требует значительного времени и усилий. А кожу хочется привести в порядок и убрать высыпания как можно быстрее. Чтобы решить проблему, выполняйте следующие рекомендации:
- Соблюдайте личную гигиену и постоянно следите за чистотой лица. Используйте специальные средства для ухода за кожей и умывайтесь фильтрованной или кипяченой водой.
- Полотенца и наволочки меняйте раз в 2-3 дня, так как они быстро загрязняются отшелушившимся эпителием и никотиновыми смолами, осевшими на коже.
- Избавьтесь от привычки касаться руками лица в течение дня — на них в больших количествах скапливаются микроорганизмы, которые, попадая на лицо, могут спровоцировать воспалительные процессы.
- Скорректируйте свой рацион питания. Полностью исключите фаст-фуд, жирное, жареное, копченое и острое, чтобы не провоцировать нарушения пищеварения.
- Ешьте больше овощей, фруктов, зелени, пейте зеленый чай — чем больше в рационе продуктов, содержащих антиоксиданты, тем быстрее ваш организм избавится от токсинов и восстановится метаболизм.
- Пейте чистую воду без газов и подсластителей — 1,5 — 2 литра ежедневно помогут вывести из организма накопившиеся шлаки и токсины.
- При сильных поражениях кожи нужно проводить местное лечение. Посетите врача, который выпишет лечебные мази, включающие пероксид бензоила, салициловую кислоту, масло чайного дерева.
- Принимайте витамин С и больше ешьте капусту, цитрусы, ягоды.
- Регулярно используйте домашние маски от прыщей и акне. Натуральные продукты в их составе помогут вам улучшить общее состояние эпидермиса и справиться с высыпаниями.
Конечно же, чем меньше сигарет вы будете выкуривать в сутки, тем меньше табачных смол будут накапливаться в организме и отравлять его. И тем быстрее уйдут прыщи от курения.
Еще раз посмотрите, как курение влияет на нашу кожу:
Как изменится ваша внешность после отказа от курения
Организм начинает выводить никотин после выкуренной сигареты практически сразу. Поэтому есть все шансы очистить свой организм и улучшить свою внешность в течение 1-2 месяцев. Да происходит это не сразу.
Посмотрите, как меняется состояние кожи по часам, дням и неделям, когда человек бросает курить.
12 часов без курения дают улучшение легочного дыхания и снятие спазма бронхов. В клетки кожи усиливается приток крови. Цвет лица улучшается.
24 часа без курения дают приток кислорода к клеткам, уровень углекислого газа падает. В кожу начинают более активно проникать питательные вещества. Возможно появление новых прыщиков, но это свидетельствует о том, началось выведение накопившихся токсинов.
Через 4 дня без сигарет выводится большая часть вредных веществ, исчезает запах изо рта и от тела. Может появиться повышенное потоотделение, но это хорошо — через поры выводятся токсины.
В течение 7 дней восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, очищается кровь, из организма уходят остатки токсинов.
Через 1 месяц без курения значительно меняется лицо: улучшается цвет кожи, ее эластичность, разглаживаются мелкие мимические морщинки.
Через 1,5-2 месяца в коже увеличится выработка коллагена и эластина, она станет более упругой. Вы избавитесь от нездорового цвета лица, появится румянец, исчезнут прыщи и акне.
Таким образом, если вы имеете небольшой стаж никотиновой зависимости, то для регенерации кожи после отказа от курения вам потребуется до 2-х месяцев. Если же вы заядлый курильщик, для полного восстановления организма понадобится не менее 4-х месяцев.
Согласитесь, стоит решиться на отказ от никотина ради красоты и здоровья.
Пожалуйста, поделитесь этой информацией в своих соцсетях.
