Современная жизнь полна стрессов. Знание уровня стресса поможет вам скорректировать свое состояние. Тест на определение уровня стресса выявит, критично ли для вашего здоровья текущее состояние вашей нервной системы и подскажет, как вам следует вести себя в будущем, чтобы не возникло серьезных проблем.
1. Легко ли вы раздражаетесь даже из-за мелочей?
2. Нервничаете ли вы, когда приходится кого-то долго ждать?
3. Можете ли вы обидеть того, кто попался под горячую руку?
4. Часто ли вы краснеете?
5. Выводит ли вас из себя критика в ваш адрес?
6. Если вас толкнут в транспорте, вы ответите тем же или скажете что-нибудь обидное?
7. Стремитесь ли вы заполнить все свободное время какой-нибудь деятельностью?
8. Вы опаздываете на работу (в школу, на встречу)?
9. Хочется ли вам во время разговора перебивать собеседника, дополнять, переводить разговор на себя?
10. Страдаете ли вы отсутствием аппетита или чрезмерно высоким аппетитом?
11. Испытываете ли вы беспричинное беспокойство?
12. Бывает ли у вас по утрам плохое самочувствие?
13. Вы быстро устаете?
14. Даже продолжительный сон не дает ощущение отдыха?
15. Чувствуете ли вы, что у вас болит сердце?
16. Страдаете ли вы от болей в спине или шее?
17. Вы барабаните пальцами по столу, покачиваете ногой, теребите пуговицу и т.п.?
18. Считаете ли вы, что вас должны больше хвалить?
19. Считаете ли вы, что вы лучше других, а вас недооценивают?
20. Сидите ли вы на диете, чтобы похудеть?
