Здоровье — главное в жизни мужчин и женщин. К сожалению, пока мы здоровы и полны сил, мы мало задумываемся о своем здоровье и здоровье своей половинки.
Мужчин, в большей своей части, физически сильнее и выносливее нас, женщин, это не значит, что мужское здоровье не подвержено болезням и старению. Оно так же, как и женское здоровье, нуждается в своевременном внимании и заботе.
Забота нашим мужчинам совсем не повредит: как известно, мужская смертность на сегодня вчетверо превышает женскую. Статистика показывает, что в нашей стране рекордное количество мужчин умирает в самом «расцвете сил»: в возрасте от 45 до 54 лет. Из оставшихся, только 71% мужчин переходит границу в шестьдесят лет.
Мужское здоровье и возраст
Природа определила для человека свой предел «прочности» и возможности здоровья с возрастом снижаются. У некоторых мужчин серьезные проблемы со здоровьем начинают проявляться в районе 45 лет. По наблюдениям врачей, именно в этом жизненном периоде у мужчин заметно падает иммунитет и снижаются сексуальные потребности.
Основная причина кроется в том, что многие мужчины еще с молодых лет небрежно относятся к своему здоровью, и перешагнув 50-летний рубеж, по-прежнему не обращают серьезного внимания на ухудшение своего состояния.
С возрастом у человека появляются новые ценности, жизнь обретает новые краски, и не смотря на прожитые годы, жизнь продолжается, а вовсе не заканчивается. Женщины после 50 начинают больше думать о своём внешнем виде, начинают по новому смотреть на жизнь и неожиданно для себя открывают в ней много нового. И это ее окрыляет и помогает справляться с возрастными проблемами.
Этим же нужно заняться и мужчинам: взглянуть на свою жизнь по-новому и, главное, пересмотреть свои взгляды на собственное здоровье. Сначала стоит устранить проблемы, влияющие на плохое состояние и начать жить по-другому: по принципам здорового образа жизни, отказавшись от вредных привычек и вредных продуктов. Весь жизненный ритм нужно сориентировать на восстановление и поддержание своего здоровья.
Главные проблемы мужского здоровья
Психологические проблемы. Как это не удивительно, но по утверждению исследователей, главная проблема здоровья мужчин в 50 — психологическая. Высокие показатели смертности среди мужчин 50 + связаны не столько с физическим состоянием, сколько с переживанием постоянных стрессов, депрессий и отсутствием в жизни положительных эмоций. Именно эти факторы больше всего влияют на снижение иммунитета и сопротивляемости организма к различным заболеваниям и инфекциям.
Сохранить и укрепить здоровье пятидесятилетнему мужчине поможет избегание эмоциональной и физической усталости. Это в молодые годы можно разными способами сбросить свое напряжение и справиться со стрессом. А с возрастом просто нельзя допускать плохие чувства в свою жизнь, чтобы не впасть в депрессию, апатию и невроз. И для этого требуется одно: спокойствие и положительный настрой на жизнь. Помните, что улыбка в этом возрасте лучшая профилактика и лекарство.
Сексуальные проблемы. Есть еще один важный пункт в здоровье мужчин после 50 — это сексуальные проблемы. Суть заключается не в том, что уходят чувства и желания, а в элементарном непонимании мужчиной своего организма. С возрастом происходит изменение жизнедеятельности некоторых органов, отвечающих за сексуальную активность и это неизбежно. Кроме того, на половую жизнь пожилых мужчин серьезно влияет такие проблемы со здоровьем, как диабет, ожирение, гипертония, остеохондроз, простатит, онкология и невроз. Особенно негативно влияют алкоголизм и табакокурение.
Медики в один голос утверждают: большинство мужчин не желают ходить к докторам, по поводу своих деликатных проблем. Исследования, проводившееся во Франции, Германии, Италии, Испании и Великобритании показали, что половина мужчин не рассказывают врачу об эректильной дисфункции. И даже те, кто получил консультацию по этому поводу, в большинстве своем, не проходят полноценное лечение. В нашей стране мужской пол еще больше пренебрегает лечением, считая, что это «не достойно настоящего мужика».
Мужчина, воспринимающий свои проблемы неправильно, замыкается в себе, погружается в страх и уныние. Первое, что нужно сделать в возрасте 50 лет, быть готовым к возрастным изменениям и проблемам и психологически, и эмоционально. Вероятность того, что одна из этих болезней может настигнуть, велика. Но, не нужно бояться и ожидать болезни. И даже если недуг настиг, не надо опустить руки и погружаться в свое болезненное стояние с головой. Нужно пересмотреть свои жизненные подходы, постепенно изменить образ жизни и переориентировать свой организм на здоровое состояние.
Итак, за здоровьем мужчин в зрелом возрасте нужно следить женщине: отвести к врачу, убедить изменить питание и поменять образ жизни в семье на более активный и здоровый.