В нашей жизни время от времени происходит множество ситуаций, которые приносят нам негативные эмоции и наносят вред нашему психическому здоровью. Если вы попали в одну из подобных ситуаций – бегите!
Ваша жизнь слишком ценна, чтобы растрачивать ее на негатив.
15 причин бежать, куда глаза глядят от людей и ситуаций
Узнайте, от каких токсичных людей и негативных ситуаций нужно избавляться. Это не говорит о вашей слабости или недальновидности. Напротив, в умении увидеть разрушающие вас отношения, в способности избавиться от своих привычек и страхов заключается ваша сила и ваша любовь и уважение к себе.
Расставайтесь с людьми, причиняющими вам боль
Не стоит гадать, почему они это делают. Лучше спросите себя, почему вы позволяете этому происходить. Не глотайте молча обиды, говорите, давайте отпор. Порой причиной наших страданий является даже не насилие (физическое или психологическое), а то, что в ответ на него вы молчите и ничего не делаете, чтобы себя защитить.
Бойтесь лживой любви
Некоторые люди остаются в нашем сердце намного дольше, чем задерживаются в нашей жизни. Если случилось так, что сердце любимого человека украл кто-то другой, будьте благодарны судьбе за то, что выяснилось это сейчас, а не намного позже. Возможно, это не было истинной любовью, раз так легко все разрушилось.
Избегайте прокрастинации
Постоянное откладывание принятия решений и дел на потом — это привычка, которая не дает вам возможности двигаться вперед по дороге жизни. Порою мы бесконечно задаем окружающим вопросы: что делать и как жить дальше, совсем не надеясь получить конкретный план действий. Нет, мы просто надеемся, что нас успокоят, что все в нашей жизни идет так, как надо.
На самом деле, единственный ответ, который действительно нам нужен – принятие правды, лишь это позволит продолжить движение вперед. Хватит задавать один и тот же вопрос вновь и вновь – принимайте решение и начинайте действовать.
Избавьтесь от своей несдержанности
Верить во что-то, пусть даже в самого себя – значит уметь ждать. Когда мы идем по пути веры, бывают времена, когда все вокруг будто замирает, а нам очень хочется чтобы все начало происходить быстрее. Очень хочется все отбросить в сторону и попытаться создать для себя что-то новое, при этом забывая оглядываться по сторонам.
Верить – значит уметь терпеть и ждать. Даже если в вашей жизни что-то идет не с той скоростью, которая вам по нраву, помните, что все происходит настолько быстро, насколько это возможно.
Не поддавайтесь предубежденности и стереотипам
Если вы прежде всего судите других людей по их статусу, цвету кожи, весу и прочим внешним параметрам, скорее всего, вам так и не доведется их узнать по-настоящему.
Кстати, обратите внимание, как негативные эмоции влияют на наше здоровье:
Не будьте рабом материального
Неважно, куда вас забросит жизнь – в большой мегаполис или крохотный городок. Вы непременно встретитесь с недалекими людьми, которые будут считать себя лучше вас. Вокруг всегда есть люди, которые считают, что уважать человека следует за обладание определенными материальными благами (брендовой одеждой, престижной машиной, квартирой в престижном районе).
На деле все эти вещи значат не так уж и много. Куда более важны целостность личности, собственное достоинство и сила духа. И если вам повезло этим обладать, никогда и ни за что это не отдавайте ни за какую цену. Не продавайтесь.
Не заводите личных отношений на скорую руку
Не стоит хвататься за отношения, словно голодающий за хлебную корочку, лишь бы они были. Работайте над собой, разберитесь в своих сильных и слабых сторонах. Сделайте это, и рано или поздно, в вашу жизнь придут действительно интересные люди.
Избегайте чрезмерных ожиданий
Люди несовершенны, поэтому не стоит относиться с презрением к чужим слабостям и недостаткам. Лучше восхищайтесь ими за то, что они не пытаются надеть на себя фальшивую личину. На самом деле вам нужны не совершенные друзья, знакомые и близкие люди. Вам нужны люди, которым вы можете доверять, рядом с которыми можно быть собой. Им так же приятно находиться рядом с вами, как и вам – с ними.
Не верьте людям, которые говорят вам лишь то, что вы хотите услышать
Возможно, приятно общаться с теми, кто говорит вам приятные вещи, которые вы хотите услышать. Но постарайтесь не только слушать их слова, но и проследить за их поступками. Поступки куда громче слов и они всегда говорят правду.
Откажитесь быть для кого-то запасным аэродромом
Цените себя и помните: вы — не запасной план. Вы достойны куда большего, чем быть для кого-то запасным аэродромом или теплой жилеткой, в которую так приятно выплакаться. Трудно заставить себя перестать любить кого-то, но никогда не соглашайтесь на второе место. Всегда стремитесь к главному призу, и найдется тот, для кого вы будете только на первом месте.
Не допускайте ситуаций, которые заставляют вас притворяться тем, кем вы не являетесь
Одна из самых трудных битв в этом мире – битва за право быть самим собою. Жизнь, ситуации, люди попытаются втиснуть вас в шаблон, загнать в определенные кем-то рамки. Если вы этому сопротивляетесь, вас не будут любить, станут презирать и даже преследовать лишь за то, что вы не такие, как они. Не бойтесь этого, это нормально. То, что делает вас «не такими» — как раз то, что делает вас собою.
Избегайте длительных ситуаций или положений, которые вы ненавидите
Лучше быть неудачником в любимом деле, чем преуспеть в том, что вы терпеть не можете. Не позволяйте тем, кто отказался от своей мечты, уговорить вас на то же. Лучшее, что вы можете сделать – следовать своей интуиции. Рисковать. Не выбирать лишь безопасные и скучные варианты лишь потому, что боитесь того, что может случиться. Иначе вы так ничего и не добьетесь.
Не будьте пассивны
Всего, что в этом мире хоть чего-то стоит, нужно добиваться. Нужно рисковать, набивать шишки и учиться новому. Вы не взлетите в одночасье к вершине успеха, придется идти шаг за шагом, преодолевая крутые склоны. Вспомните, чего вы заслуживаете и покажите это миру сейчас, а не потом. Да, идти в гору нелегко, но когда вы доберетесь до вершины, то поймете – оно того стоило.
Не поддавайтесь сомнениям
На самом деле никто так не мешает нам добиваться своих целей, как мы сами. Пока вы не станете своим собственным лучшим другом, вам будет трудно жить. Вы ограниченны только собственным воображением. И если вы и обязаны кому-то что-то доказывать – то только себе.
Не застревайте на негативе
Да, порою жизнь становится такой тяжелой, такой выматывающей, что вам не хочется вылезать из постели поутру и хочется плакать. Но такое состояние не вечно и на смену черной полосе обязательно придет светлая — это закон. Тогда жизнь становится просто прекрасной, такой прекрасной, что вам хочется улыбаться всем вокруг. Так что, если в вашей жизни началась черная полоса, все же постарайтесь сохранять позитивный настрой и как можно быстрее ее преодолеть. Почему? Потому что жизнь того стоит.
Ваше счастье того стоит. Вы того стоите!
