Скоро наступит весна, что не может не радовать. Апрельские и майские дни поднимают настроение теплой погодой, солнечными днями и расцветающей природой.
Март в этом смысле менее приятный месяц – вокруг слякоть, тающий снег обнажает грязь и мусор на улице. Потому наше настроение нестабильно, здоровье преподносит неприятные сюрпризы в виде простуды и авитаминоза. Но грустить и унывать не нужно, и тогда март компенсирует все перечисленные минусы и заставит забыть все плохое.
В марте начинаем новую жизнь
Каждый человек хотя бы раз пытался начать новую жизнь. Чаще всего мы обещаем себе это 31 декабря, чтобы 1 января благополучно забыть данное обещание. Но посмотрите правде в глаза. Практически невозможно представить себе такую ситуацию: 1 января вы встаете в 7 часов утра, делаете гимнастику, заглядывайте в холодильник и, не замечая салатов и других вкусных блюд, завтракаете полезной капустой брокколи.
Вывод простой – начинать новую жизнь в первые дни нового года практически невозможно. Совсем другое дело, если вы шагнете в новую жизнь в начале весны. Каждый новый день будет поддерживать вас в самых лучших устремлениях тела и души, ведь на улице становится все теплее, а солнце светит ярче. Март целиком полностью выступает за начало новой жизни.
Здравствуй, солнце!
За долгую зиму все мы устали от морозов, холодного ветра, гололеда и недостатка солнца. Так как солнце – это самый лучший природный антидепрессант и неудивительно, что к концу зимы мы становимся хмурыми и раздражительными. В начале марта вы можете смело сказать себе: «Зимние испытания закончились!». И даже в первые мартовские дни весенние солнце не порадует вас своим теплом, совсем скоро оно будет с нами почти каждый день, до самой осени.
1 марта
Это не только первый день весны, но и отличный повод порадовать себя – организовать веселую вечеринку или встретиться с подругами, с которыми вы давно не виделись. Приготовьте легкие салаты, налейте бокал любимого вина и вместе составьте список дел на весну. Запланируйте как можно больше дел, но с одним условием – все они должны быть приятными. Сделайте приятное своему любимому человеку и вручите ему сувенир в честь вашей любви. Ничто не мешает устроить в марте ваш персональный день влюбленных.
Всемирный день кошек
Если вы любите животных, у вас есть еще один повод для радости 1 марта – в этот день во всем мире отмечают Всемирный день кошек. Ваш пушистый любимец обязательно должен знать о своем профессиональном празднике и отметить его вместе с вами. Побалуйте своего кота новым блюдом, купите игрушку или просто проведите с ним немного больше времени. Он не останется в долгу и обязательно споет вам песенку, приласкается или подарит сеанс энерготерапии – давно известно, что кошки способны лечить головную боль и другие проявления заболеваний.
Международный женский день
Может быть, вы скажете, что этот праздник, в который уставшие от суеты мужчины дарят женщинам увядшие гвоздики и коробки конфет, уже никого не радует. Но если посмотреть на него другими глазами, можно все увидеть в совсем другом свете.
Вы можете использовать женский праздник, чтобы помириться с коллегой, вручить ей небольшой презент и забыть все конфликты.
Супружеские пары могут использовать 8-е марта как психологический тренинг. Переложите на один день всю ответственность за ведение домашнего хозяйства на мужа и посмотрите, что получится из этой затеи. Этот прием особенно полезен тем парам, которые только начинают жить вместе. Когда молодой супруг, который ни разу не стоял у плиты и не убирал квартиру, пробует совершить эти подвиги хотя бы в течение одного дня, он уже не будет утверждать, что хозяйственные проблемы не требуют никаких усилий.
Прогулки в любую погоду
В марте становится все больше теплых дней, появляется больше возможностей совершать прогулки. Кстати, весенние прогулки полезны вдвойне тем, кто занимается умственным трудом, так как солнечные лучи способствуют пробуждению мозговой активности. Даже если на улице пасмурно, это совсем не повод отказываться от прогулки. Не обращайте внимания на слякоть, надевайте резиновые сапоги и вперед – гулять по лужам, как в детстве. Дети не зря так любят шлепать ногами по воде. Такие «водные процедуры» заряжают оптимизмом и улучшают настроение.
Обновление гардероба
Теплая погода дает вам возможность пересмотреть свой гардероб. За долгую зиму вы наверняка устали от большого количества надетой на себя одежды. Колготки, брюки, свитер, куртка. Платья зимой решаются надевать только самые отчаянные модницы. Весна делает женщин красивыми и легкими на подъем.
Проведите ревизию своего гардероба, и вы обязательно найдете несколько вещей, которые вы по разным причинам не надевали зимой. Пришло время перемен! Смело составляйте новые комплекты одежды и пройдитесь по магазинам в поисках красивой обновки.
Даже если финансы не позволяют вам купить много новых вещей, подберите подходящие аксессуары к уже имеющимся в гардеробе вещам. С их помощью можно преобразить даже привычные вещи.
Первые шаги к идеальной фигуре
Начало весны лучше всего подходит для того, чтобы начать готовить свое тело к летнему сезону. За долгую зиму почти все женщины набирают лишний вес – в холодное время года вести подвижный образ жизни намного сложнее, чем в теплое. Радует то, что впереди у вас целых три весенних месяца, чтобы превратить себя в королеву красоты.
Если вы заполните делами (посещением фитнес-клуба, утренней зарядкой, встречами с друзьями) все свободное время, то грустить точно будет некогда. Когда погода станет по-настоящему теплой, ваша фигура станет идеальной.
