Номофобия — это термин, означающий панический страх (фобию) остаться без сотового телефона или оказаться в удалении от него. Буквально переводится, как «фобия без мобильного телефона» (no-mobile-phone phobia).
Пристрастие к мобильным устройствам стало глобальной проблемой для большинства людей. Сегодня мы поговорим об этой проблеме с точки зрения того, как номофобия влияет на женское здоровье.
Часто женщина испытывает беспокойство, когда случайно оставит телефон дома, когда телефон разряжается или когда абонент недоступен. У женщины возникает ощущение, что она что-то упускает, жизнь уходит из-под контроля. Если это так – то вы номофоб.
Чем вредна зависимость от мобильного телефона?
Зависимость от сотового прежде всего отрицательно влияет на женское здоровье, вызывая тревогу, усталость и психологическое напряжение. Постоянные телефонные звонки и СМС бомбардируют нас со всех сторон и наш мозг от этого перегружается. Но, не смотря на эту усталость, мы постоянно держим телефон под рукой – на всякий случай, а вдруг кто-то нуждается в нас.
Зависимость проявляется и в том, что телефон лежит рядом, когда женщина ложится спать и он первый, к чему тянется рука после того, как вы открываете глаза утром. Телефон может присутствовать даже в самые интимные моменты жизни.
При всем удобстве электронный век внес в нашу жизнь и свои законы. Мы попадаем в странную зависимость от необходимости отвечать на все поступающие звонки немедленно. Часто это отвлекает от текущих дел и даже просто разрушает наш день и наши планы.
Исследования показывают, что при потере или поломке телефона 94% респондентов начинают паниковать, расстраиваться и вообще теряются, как быть дальше, и лишь 6% испытывают облегчение и даже рады нежданной свободе.
Надо признать, что постепенно мы разучаемся общаться друг с другом лицом к лицу, как было совсем еще недавно. Уходят в прошлое дни обычных дружеских пикников и семейных прогулок в парке. Вместо этого, мы в плену у технологических достижений, делаем выбор в пользу общения со своим новым «другом»: смартфоном, планшетом или компьютером.
Как технологические платформы меняют наш мир
Ученые провели исследование среди 1000 человек в возрасте от 18 до 64 лет. Все они в течении недели пользуются не менее чем двумя способами технологического общения: электронной почтой, обменом текстовыми сообщениями, социальными сетями и др.
Вот то, что они выяснили:
- Почти 30% респондентов не общались ни с кем лично в течение месяца.
- Наибольшая доля наших общих связей стала виртуальной.
- Мы проводим в среднем от 23 часов в неделю и более наедине с различными технологическими платформами.
Еще несколько фактов о нонофобии (исследования проводились в США)
- от номофобии страдает до 66% населения;
- более 60% людей спят с смартфоном;
- 20% опрошенных предпочли бы остаться без обуви на неделю, чем без своих телефонов;
- 11% американцев скорее покинут свой дом без штанов, чем без телефонов;
- 55% женщин предпочли бы оставаться без макияжа, чем без сотовой связи;
- 29% предпочли бы остаться без наличных, но только не без телефона;
- мужчины смогли бы обойтись без их телефонов до 9 часов в сутки, а вот женщины всего 7;
- в среднем люди проверяют сообщения, звонки и электронную почту до 110 раз в день.
Наверняка, стоит задуматься, над тем, как достижения цивилизации не только улучшают, но и портят нашу жизнь. Прежде всего, страдают наши отношения с людьми. Мы теряем массу времени на ненужную информацию и отвлечение на мобильные устройства.
Надо признать, что и хорошая вещь может оказаться вредной. Перегружая свой мозг, мы не можем думать ясно, перестаем полноценно общаться с близкими. Возникает чувство тревоги, бессонница и другие нарушения психики.
Не отдавайте свою свободу, свое время на откуп технологиям. Отключайте на время своих электронных помощников, что бы очистить свой разум и обрести спокойствие.
