Старение кожи — проблема любой женщины после 50. В этом возрасте постоянный уход за лицом включает в себя, помимо различных косметических процедур, еще и упражнения для мышц лица и его массаж.
Конечно, легче сделать инъекции ботокса или микродермабразию, но всем ли это доступно, как по цене, так и состоянию здоровья? Кроме того, эти процедуры требуют постоянного повторного проведения для поддержания полученного эффекта.
Гораздо полезнее против старения кожи регулярно выполнять несложные упражнения, которые улучшают тонус мышц лица и усиливают кровообращение. А так же, овладеть несколькими приемами массажа. Так вы можете уменьшить появление морщин и сделать свое лицо более молодым и привлекательным.
Упражнения против старения кожи
- Убираем морщинки на лбу
Если вы, нахмурясь или подняв вверх брови, видите глубокие морщины на лбу, вам следует ежедневно выполнять это упражнение: поставьте указательные и большие пальцы над каждой бровью и нажмите слегка вниз, одновременно поднимая брови кверху. Повторите не менее 10 раз.
- Убираем гусиные лапки
Чтобы предупредить появление гусиных лапок в уголках глаз, плотно закройте глаза и поднимите брови. Задержитесь в этом положении в течение 3 секунд, расслабьтесь и вернитесь в состояние покоя. Отдохнув, повторите еще 10 раз.
- Убираем морщины подбородка и шеи
Стоя, отводим голову назад и направляем глаза к потолку. Вытягивайте и втягивайте губы, как будто вы пытаетесь «поцеловать» потолок. Делайте это в течение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повтор — не менее пяти раз.
Массаж лица против старения кожи
Регулярный массаж лица хорош тем, что помогает коже выглядеть более гладкой и упругой. Перед массажем следует чисто вымыть кожу, можно с отшелушивающим средством. Протрите кожу насухо и нанесите увлажняющий крем или лосьон.
Для сухой кожи лучше применять чистое растительное масло, которое отличается высоким содержанием насыщенных жирных кислот. Если у вас жирная кожа, вам следует использовать масла, которое содержит полиненасыщенные жиры.
- Массаж лица, не должна превышать 20 минут и должен выполняться осторожно, чтобы не повредить и не растянуть кожу.
- Массаж лба и носа помогает уменьшить появление горизонтальных линий.
- Массаж щек и область рта помогает предотвратить появление новых морщин или провисаний.
- Не забудьте слегка помассировать подбородок и шею, чтобы улучшить мышечный тонус и предупредить провисание в этих зонах — явные признаки старения кожи.
Для овладения методами омоложения лица посмотрите видеоролик от специалиста:
Как видите, старение кожи вполне можно предупредить простыми, доступными для каждой женщины средствами. Всего лишь 5 минут 3 раза в неделю — и вы неотразимы.
Поделитесь информацией о методах борьбы со старением кожи в своих социальных сетях.
