Наступила зима, и приобретенный летом красивый загар постепенно начинает исчезать с кожи. Представительницы прекрасного пола стремятся как можно дольше выглядеть загорелыми, как будто только приехали с юга. Чтобы поддержать загар они начинают посещать солярий и жариться под «искусственным солнцем».
Считается, что солнечный загар, особенно южный, выглядит намного красивее искусственного, и нашему организму необходимы лучи солнца, а не ультрафиолетовых ламп. Но женщины зачастую не задумываются о вреде, который солярий наносит здоровью. Давайте разберемся, полезно или вредно посещать солярий.
Аргументы в пользу солярия
Красивый легкий загар поднимает настроение и немного меняет внешность, что позволяет выглядеть привлекательно всю зиму.
Под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается витамин D, который необходим для поддержания иммунитета, правильной работы нервной системы, сердца. Дефицит витамина D, особенно у женщин, приводит к преждевременному старению, раньше появляются морщины, в более молодом возрасте наступает менопауза. Дефицит витамина D можно восполнить, посещая солярий 5 минут в неделю.
Солнечные лучи помогают бороться с сезонной депрессией, так как под воздействием ультрафиолетовых лучей синтезируются так называемые «гормоны удовольствия». Если проводить много времени на солнце не получается, выручит искусственное солнце в солярии. Оно особенно актуально для жителей северных регионов, где зимой остро ощущается дефицит света. Им врачи прописывают солярий и светотерапию для профилактики и лечения депрессии.
При посещении солярия организм постепенно привыкает к воздействию ультрафиолетового излучения, кожа становится золотистой, и воздействие южного солнца уже не приведет к стрессу и солнечным ожогам. Безусловно, такая подготовка не отменяет правил поведения на пляже (загорать до 11-00 и после 17-00) и необходимость использования защитных средств.
Солярий полезен при лечении кожных заболеваний – нередко кожа заметно очищается уже после нескольких сеансов, но по истечении некоторого времени она становится очень сухой.
Аргументы о вреде солярия
Ученые доказали, что ультрафиолетовые лучи вызывают зависимость – танорексию. Особенно этому расстройству подвержены люди до 30 лет. Человек, который не получил порцию солнечного света, начинает нервничать, у него резко ухудшается настроение, а чтобы избавиться от неприятных симптомов он идет в солярий. Для лечения танорексии используется как психотерапия, так и лекарственные препараты.
В солярии быстрее происходит фотостарение кожи. Дело в том, что спектр лучей в солярии отличается от солнечных, а чтобы загар появился быстрее, в солярии используют ультрафиолетовые лучи в высоких дозах. Они проникают в глубокие слои кожи и нарушают процесс выработки эластина и коллагена, отвечающих за упругость кожи. В результате запускается процесс преждевременного старения, возрастает риск появления морщин, повышается риск аллергических реакций.
Проведенные учеными исследования показали, что воздействие на кожу искусственного ультрафиолетового излучения повышает риск возникновения меланомы – рака кожи. Особенно рискуют люди до 30 лет, которые посещают солярий регулярно. Кроме того, ученые пришли к выводу, что частое посещение солярия может привести к нарушениям в работе органов и систем организма.
Посещение солярия во время приема гормональных препаратов, некоторых видов антибиотиков и мочегонных средств может спровоцировать появление на коже пигментных пятен. Вероятность возникновения пигментации у беременных очень высока. Может появиться акне – воспаления на коже в виде угрей, фурункулов, прыщей, рубцов.
Противопоказания солярия
Мастопатия, миома, полипы, кисты, нарушения функции щитовидной железы, многочисленные родинки на теле (они могут перерасти в раковую опухоль, если загореть очень хочется, закройте родинки специальным пластырем), некоторые хронические заболевания.
Любые воспаления на коже. После нескольких сеансов может показаться, что наступает улучшение, но потом наступает рецидив, воспаление появляется с новой силой и хуже поддается лечению.
Беременность и кормление грудью.
Вреда от посещения солярия больше, чем пользы. Но, к сожалению, к советам врачей прислушиваются редко, особенно если загар вам к лицу, или хочется побаловать себя искусственным солнцем после долгой зимы.
Если вы не собираетесь отказываться от посещения солярия, минимизируйте риск для здоровья.
Перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Вообще не рекомендуется посещать солярий тем, у кого есть какие-либо проблемы с кожей (экземы, угревая сыпь, витилиго), так как это может привести к различным болезням кожи, хотя некоторые косметологи утверждают, что солярий наоборот «вылечивает» такие недуги.
Отнеситесь внимательно к выбору солярия. Специалисты должны порекомендовать, сколько можно загорать в зависимости от типа кожи. Если вам предлагают загорать по 20 – 30 минут, не стоит посещать такой солярий.
Обязательно используйте специальные накладки на соски, заклеивайте пластырем родинки, свежие рубцы, ранки, пирсинг, участки кожи, на которых есть пигментация или сосудистая сеточка.
Загорайте в солнцезащитных очках, накрывайте волосы косынкой, на губы наносите увлажняющий бальзам. Перед процедурой нанесите на все тело специальный солнцезащитный крем или лосьон.
Перед посещением солярия нельзя ходить в баню, сауну, проводить косметические процедуры.
Посещать солярий часто нельзя (максимум 3 раз в неделю по 2-3 минуты). Для поддержания оттенка загара достаточно посещать солярий 1 раз в неделю по 5 минут.
Не посещайте солярий ежедневно.
Горизонтальный солярий должен быть оборудован кнопкой экстренной помощи для вызова персонала.
Для уменьшения вредного воздействия солярия на кожу используйте специальные средства для загара.
Посещать солярий или нет? Решайте сами. Если вы заботитесь о здоровье и красоте, откажитесь от загара. Ваш организм будет вам благодарен.
