Сегодня мы познакомимся с тонкостями ухода японских женщин за своей кожей. Весь мир восхищается ими: они изящны, стройны, в 30 лет выглядят, как юные девушки, а в 50-60 лет – на 30-35. А главное, у них совершенная кожа.
Японки отличаются идеальной фарфоровой кожей. Что это – дар природы или результат особого ухода? Разберемся и попытаемся взять все плюсы в свою копилку, а их немало.
Знакомство мы начнем с известного в Японии и по всему миру косметолога, бьюти-гуру Чизу Саеки. Имя самой Чизу Саеки является в своем роде гарантом качества. Она имеет огромный опыт в индустрии красоты и является автором множества методик по уходу за кожей и книг на эту тему. Да и сама она, перешагнув порог 70-летия, выглядит стройной и ухоженной дамой.
Она создала, казалось бы, простой, но очень эффективный метод: увлажнение кожи с помощью «лосьон-маски». Его суть в том, чтобы не просто протирать свое лицо лосьоном, а накладывать увлажняющее средство как маску, тем самым, получая максимальную отдачу от косметического продукта. И главное, такой уход за лицом доступен для проведения в домашних условиях.
В интернете полно восторженных отзывов об этой домашней бьюти-процедуре, так что не приходится сомневаться в его действенности. ниже мы подробно поговорим, как ее проводить.
В России издана книга Чизу Саеки «Японская революция по уходу за кожей». Мы выберем самые универсальные советы из этой книги, чтобы вы узнали, как выглядеть молодо и ухоженно в любом возрасте.
10 советов для совершенной кожи
Косметолог Чизу Саеки не предлагает что-то экзотическое, что возможно, вы ожидаете услышать от восточной женщины.
Все это очень простые способы ухода, большинство из которых мы все знаем и применяем. Автор говорит о том, что все, что нужно для поддержания совершенства своей кожи – это ваше желание и ваши собственные руки.
- 1 совет: хорошо узнайте свое лицо.
Симметрия – одно из главных составляющих красоты. Поэтому изучите свое лицо перед зеркалом, возможно, вы заметите какие-то перекосы и провисания мышц и кожи. Это можно подкорректировать контролем за своей мимикой, лицевой гимнастикой, иногда нужно осознанно жевать на той стороне, где заметили такие дефекты лица.
Естественно, вы должны знать кожу, определить тип кожи, ее косметологические особенности, чтобы подобрать адекватный уход.
- 2 совет: нужно искать не только недостатки, но и видеть свои достоинства, любить свое лицо и находиться в гармонии с собой.
Это никак не противоречит первому совету. Просто не стоит впадать в панику по поводу каждой морщинки или пятнышка и не сравнивать себя с глянцевыми красотками. Каждая девушка или женщина может найти в своем облике какие-то особенности, но кто-то посчитает это изъяном, отравляющим жизнь, а кто-то своей изюминкой, добавляющей вам индивидуальности.
- 3 совет : избавьтесь от лишней косметики.
Мы уже писали о том, что к подбору средств ухода нужно подходить тщательно, они должны соответствовать типу и состоянию вашей кожи. Не гоняйтесь за дорогими брендовыми средствами, иногда самый простой крем или лосьон оказывается более полезным, если его правильно применять.
Минимум, который должен присутствовать в вашей косметичке:
- средство для снятия макияжа,
- лосьон (желательно без спирта),
- скраб,
- сыворотка,
- крем для ухода вокруг глаз,
- крем или эмульсия,
- солнцезащитное средство.
Все они должны соответствовать возрасту и особенностям кожи. Мало средство купить, нужно его еще грамотно и с любовью применять.
- 4 совет: каждая женщина должна быть сама себе косметологом.
Каждая из нас вполне может научиться профессиональному уходу за собой и добиваться идеального состояния своей кожи естественным путем.
Активно задействуйте свои пальцы и ладони, передавайте коже тепло и энергию своих рук, прикасайтесь к коже ладонями – это сделает ее более гладкой. Например, перед нанесением косметического средства обязательно согрейте его в руках – так оно лучше проникнет в вашу кожу и лучше проявит свое действие.
- 5 совет: устраивайте своей коже разгрузочные дни не менее раза в неделю.
Когда мы перебарщиваем с уходом, это не менее вредно, как и полное отсутствие такового. Кожа должна работать сама, так как в ней заложены механизмы самоочищения и увлажнения. Если ее без передышки нежить разными примочками и масочками, она может потерять эту свою природную способность воостановления.
Все нужно делать разумно и хотя бы раз в неделю проводить «голодовку» для кожи, отказавшись от уходовой и декоративной косметики. Так вы вернете эпидермису здоровье и защитные силы.
- 6 совет: следите за своим питанием.
Мы постоянно говорим о том, как правильное питание и водный баланс помогают сохранить красоту. Придерживайтесь сбалансированности, и уже через 3 месяца не узнаете свое лицо. Пищевой «мусор» в виде фаст-фуда, сладостей, жира и т.п. убивает клетки кожи и от этого не спасешься никакой супер дорогой косметикой или процедурами.
- 7 совет: больше внимания уделяйте своей шее.
Именно шея выдает наш возраст, так как из-за своей нежной и сухой кожи она быстрее покрывается морщинками. После 30 лет включите в уход специальные кремы для шеи с высоким содержание коллагена и эластина.
Прочтите нашу статью: Как омолодить кожу шеи и зоны декольте и вернуть ей упругость.
- 8 совет: научитесь правильно и в системе применять лосьон-маски.
Это очень простое открытие, ноу-хау, сделанное Чизу Саеки, по достоинству оценили женщины всех стран, кто познакомился с ее подходами.
Чтобы убедиться, проведите опыт: разбрызгайте воду на лист бумаги и вы увидите, что после высыхания на нем образуются морщины. А теперь положите на лист бумаги салфетку, смоченную водой – после высыхания бумага останется ровной. Так же и с кожей.
Как применять лосьон-маску по методу японского косметолога:
- очистите лицо горячей водой или компрессом (если нет противопоказаний) – это слегка распарит кожу и откроет поры;
- смочите хлопчатобумажную салфетку минералкой без газа и налейте на нее хорошую порцию лосьона;
- наложите салфетку на лицо от 3 до 15 минут, чтобы кожа разгладилась, смягчилась, успокоилась и увлажнилась.
Как накладываем салфетку: сначала на область носа и носогубки, затем на лоб, на щеки, область под глазами и, наконец, на подбородок, включая «второй» подбородок.
Для японок лосьон-маски – базовый метод ухода. Правда, их средство кардинально отличается от наших тоников и лосьонов, так как не содержит спирта, масел, эмульгаторов, силикона и воска, и напоминает скорее полупрозрачный увлажняющий крем.
- 9 совет: освойте и регулярно проводите массаж своего лица.
Вся суть ухода за кожей сводится к двум основным действиям: все ухаживающие средства (скрабы, лосьоны, маски, кремы и др.) заботятся о поверхностном слое – эпидермисе, а массаж помогает нам укреплять дерму, более глубокий слой кожи, а также лицевые мышцы, повышая их тонус. Одно без другого не даст эффекта.
Косметолог рекомендует освоить водный массаж лица. Он улучшает кровообращение, тонизирует кожу и мышцы, помогая сохранить эластичность и упругость.
Как проводить процедуру массажа: возьмите бутылочку с трубочкой или в пробке сделайте маленькое отверстие, так, чтобы струя воды была тонкая, но ощутимая. Налейте минеральную воду и массируйте лицо по массажным линиям тонкой струей воды. Сжимайте и отпускайте бутылочку, чтобы менять силу струи.
Вам потребуется лишь 5 минут, чтобы омолодить свое лицо: японская практика Kogao — прочтите это на нашем сайте.
- 10 совет: регулярно делайте глубокую очистку лица.
Чизу Саеки предлагает оригинальную процедуру пилинга в домашних условиях.
Как проводить: лицо следует умыть, затем ненадолго приложить горячий компресс для распаривания кожи. После этого нанесите свой обычный пилинг на 10-15 минут. Для усиления эффекта поверх пилинга наденьте на лицо шапочку для душа с проделанным отверстием для дыхания. Завершите процедуру легким массажем и умыванием теплой водой. Если вы применяете кислотные пилинги – будьте осторожны!
Совет от Чизу Саеки: «Искренне стремитесь быть красивой!».
Именно этот совет является важным условием сохранения и улучшения своей внешности. У каждой из нас может быть разная мотивация в стремлении к красоте, главное – она должна нас двигать по этому пути к совершенству. И как только вы ощутите себя красивой, поймете, как приятно быть ею – это обязательно увидят окружающие.
Посмотрите, какие советы дает Чизу Саеки по уходу за лицом (субтитры):
Вам понравились эти советы? Не забудьте поделиться ими со своими подписчиками в социальных сетях!
