Уход за лицом

Убираем морщину гордецов

Морщина гордеца – это складка кожи над переносицей между бровями. Такая морщина никого не украшает, поэтому сегодня мы расскажем, как ее убрать с помощью массажа.

Убираем морщину гордецов

Причина появления морщин между бровями – избыточная мимика и вредная привычка жмуриться или хмуриться, при этом постоянно напрягая и сдвигая брови.

Пока мы молоды, кожа и мышцы быстро восстанавливают свое естественное положение, становясь вновь гладкими. Но с годами коллагена становится меньше и кожа теряет свою эластичность. А результате образуются морщины, которые постепенно превращаются в довольно глубокие складки.

Избавляемся от морщины гордецов с помощью тренировки

Строение мышц лица
Строение мышц лица

На лице есть большое количество мышц, которые можно «накачать» так, чтобы они не давали коже провисать. Именно на этом принципе построена система упражнений, которая называется фейсбилдинг. С его помощью можно устранить практически любые морщины, в том числе и неприятные кожные складки на переносице.

Упражнения от морщины гордецов

В этом упражнении активно работает «мышца гордецов», которая морщит нос и оттягивает медиальную часть бровей вниз. Именно ее и будем тренировать, чтобы вернуть утраченную эластичность.

  • Ладони расположите треугольником («домиком»), оставляя между ними небольшое пространство над переносицей.
  • Постарайтесь поднять только центральную часть лба так, чтобы почувствовать напряжение от переносицы к центру. Затем опустите эту зону.
  • Во время упражнения не допускайте образования горизонтальных складок на лбу и вертикальных морщин между бровями.
  • Расслабьте лоб и уберите руки.
  • Упражнение повторите 30 раз, на последний счет сделайте статическую задержку на несколько секунд.
  • После окончания упражнений постучите пальцами по лобной зоне, чтобы снять напряжение в мышце.

Правильную технику выполнения упражнения для борьбы с «мощиной гордецов» смотрите в этом видео ролике от тренера по фейсбилдингу.

Если вам понравились наши советы, не забудьте поделиться ими со своими друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Пожалуйста, оцените статью

0 / 5 5

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × два =

Вам может быть интересно

Кнопка «Наверх»