Морщина гордеца — это складка кожи над переносицей между бровями. Такая морщина никого не украшает, поэтому сегодня мы расскажем, как ее убрать с помощью массажа.
Причина появления морщин между бровями — избыточная мимика и вредная привычка жмуриться или хмуриться, при этом постоянно напрягая и сдвигая брови.
Пока мы молоды, кожа и мышцы быстро восстанавливают свое естественное положение, становясь вновь гладкими. Но с годами коллагена становится меньше и кожа теряет свою эластичность. А результате образуются морщины, которые постепенно превращаются в довольно глубокие складки.
Избавляемся от морщины гордецов с помощью тренировки
На лице есть большое количество мышц, которые можно «накачать» так, чтобы они не давали коже провисать. Именно на этом принципе построена система упражнений, которая называется фейсбилдинг. С его помощью можно устранить практически любые морщины, в том числе и неприятные кожные складки на переносице.
Упражнения от морщины гордецов
В этом упражнении активно работает «мышца гордецов», которая морщит нос и оттягивает медиальную часть бровей вниз. Именно ее и будем тренировать, чтобы вернуть утраченную эластичность.
- Ладони расположите треугольником («домиком»), оставляя между ними небольшое пространство над переносицей.
- Постарайтесь поднять только центральную часть лба так, чтобы почувствовать напряжение от переносицы к центру. Затем опустите эту зону.
- Во время упражнения не допускайте образования горизонтальных складок на лбу и вертикальных морщин между бровями.
- Расслабьте лоб и уберите руки.
- Упражнение повторите 30 раз, на последний счет сделайте статическую задержку на несколько секунд.
- После окончания упражнений постучите пальцами по лобной зоне, чтобы снять напряжение в мышце.
Правильную технику выполнения упражнения для борьбы с «мощиной гордецов» смотрите в этом видео ролике от тренера по фейсбилдингу.
Если вам понравились наши советы, не забудьте поделиться ими со своими друзьями в социальных сетях. Спасибо!