Стоунтерапия – это оздоровительный массаж камнями. Удивительно приятная и полезная для здоровья процедура.
Стоунтерапия применяется уже давно. Индейцы использовали камни в своих парильнях и прикладывали нагретые камни на живот женщины при болезненной менструации. Ковбои согревали горячими камнями землю перед сном. Японские монахи привязывали теплые камни к животу после еды, и чувство голода оставляло их надолго. Китайцы использовали горячие камни для расслабления мышц.
Энергия, исходящая от камней, интересовала человека с давних времен. Индейцы верили, что камни представляют собой результат взаимодействия четырех стихий: рожденные землей, они впитывают в себя энергию воды, солнца и ветра, превращаясь в источник космической энергии.
Современную методику стоунтерапии разработала член Американской Ассоциации массажистов Мэри Нельсон в 1993 году.
В стоунтерапии используется до 54 кусочков камня разной формы – от больших плит до маленьких кусочков, которые кладутся между пальцами ног. Камни для стоунтерапии должны быть разной температуры и определенного качества. Нюансов огромное количество, а суть одна – вам гарантирован час абсолютного расслабления.
В чем заключается польза стоунтерапии для здоровья?
Массаж камнями снимает напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию. Если в какой-то области энергия в избытке, при массаже она перераспределяется в те места, где ее не хватает. После сеанса стоунтерапии вы ощутите полную разрядку, прилив сил, чувство гармонии с окружающим миром и ощущение покоя. Завсегдатаи салонов утверждают, что если вы не пробовали этого блаженства, понять его нельзя.
С медицинской точки зрения массаж камнями полезен, как контрастный душ. Горячие камни вызывают расширение кровеносных сосудов, холодные стимулируют приток крови из недр организма.
Стоунтерапия снимает головные и мышечные боли, психологическое напряжение, нормализует пищеварение и лечит бессонницу. Обладая способностью накапливать энергию, камни передают ее человеку и восстанавливают гармонию между душой и телом.
В зависимости от температуры камни оказывают разное действие на организм. Горячие камни способствуют расслаблению мышц, ускоряют обменные процессы, приносят ощущение физического покоя и душевного равновесия. Холодные камни вызывают сужение сосудов и капилляров, устраняют венозный застой, повышают мышечный тонус, увеличивают поступление в ткани крови, обогащенной кислородом.
Регулярное проведение сеансов стоунтерапии регулирует работу вегетативной нервной системы, укрепляет иммунитет, тонизирует кожу и мышцы. Стоунтерапию применяют при нарушении обмена веществ, головных болях, остеохондрозе, сколиозе, депрессиях, хронической усталости и стрессе, ожирении и целлюлите.
Перед каждой процедурой камни очищают специальным раствором для дезинфекции, затем помещают в глиняный сосуд с водой на дне и держат около 30 минут.
Как проходит сеанс стоунтерапии
Сеанс стоунтерапии начинается с того, что пациент ложиться спиной на уложенные особым образом горячие базальтовые камни, чтобы прогреть и расслабить мышцы. Расслабление настолько полное, что остается толко лежать и наслаждаться.
Сам массаж начинают с медленных поглаживаний, чтобы размять и дополнительно разогреть мышцы. Периодически для контраста к телу прикладывают охлажденный мрамор.
Великолепное дополнение к стоунтерапии – эфирные масла, которые наносят на камни. Масла оказывают разное действие – стимулирующее, расслабляющее, укрепляющее. Тепло камней в сочетании с массажем способствует глубокому проникновению масел в кожу и усилению их действия.
Камни для стоунтерапии
Базальт формируется при извержении вулкана. Их привозят с островов Индонезии, из Перу, Аргентины, с Гавайских островов. Камни собирают на побережье, отдавая предпочтение экземплярам округлой формы.
Базальт удерживает тепло дольше других камней и очень медленно его отдает. Это способствует смягчению тканей, расслаблению мышц и согреванию холодных участков тела. Базальт представляет мужскую энергию янь.
Мрамор очень плотный, но довольно хрупкий камень. При его скалывании исключительно вручную.
Мрамор составляет оппозицию базальту – даже в жаркие солнечные дни он не нагревается. Мрамор стимулирует нервную систему и представляет женскую энергию инь.
Морские камни – осадочная порода, образованная из известняка и отшлифованная водой. Эти камни долго удерживают холод.
Полудрагоценные камни (аметист, яшма, тигровый глаз). Считается, что проблемы со здоровьем связаны с закрытием конкретных чакр, и именно эти минералы способствуют их открытию и высвобождению негативной энергии.
