Каждой женщине после 50+ хочется быть здоровой, выглядеть молодо и привлекательно. Все эти состояния не могут существовать отдельно. С развитием технологий у женщин появилось много возможностей сохранить и продлить молодость, начиная от простых способов ухода за собой и до пластических операций.
Процессы старения женского организма связаны, прежде всего, с перестройкой гормональной системы в связи с наступлением менопаузы. В этот непростой период у женщин меняется не только физическое, но и психологическое состояние. Его можно и нужно корректировать различными способами, и не обязательно медикаментозными.
Как не стареть: 5 рекомендаций
Существуют основные советы, которые помогают сохранить молодость без гормональных препаратов.
Не потейте
Когда кожа начинает потеть, то она постоянно теряет влагу. Во время потения под солнцем уровень солевого выделения увеличивается на 80%, особенно если кожа светлая. В составе потовых желез присутствует соль, и она активно покидает кожу, а из-за этого эпидермис обезвоживается. Это приводит к появлению мимических морщин. Чтобы не потеть следует одеваться по погоде. Если планируете отдых на пляже или просто длительное пребывание на солнце, используйте солнцезащитные средства и дозируйте своё пребывание под солнечными лучами.
Ешьте меньше сахара и мучных продуктов
Ученые доказали, что люди, которые едят много печеного и десертов, в большей степени подвержены старению. Причина в том, что мучное приводит к проблемам с лишним весом и снижению уровня коллагена в дерме, а из-за этого кожа быстро стареет.
Выбирайте кремы для своего возраста
Дерматологи советуют не применять антивозрастные кремы, если они не предназначены вашему возрасту. Кожа должна сама «трудиться» над выработкой коллагена и эластина, а если её с молодости «подкармливать» антивозрастными косметическими средствами, то она от этого отвыкнет. Поэтому для долее молодых женщин предназначены кремы 30+, для женщин постарше — 40+, а для дам элегантного возраста — 50+ и 60+.
Читайте состав средств ухода за кожей лица и тела
Перед использованием косметики обязательно читайте этикетку. Если в составе есть пропиленгликоль, то его не стоит использовать. Это вещество встречается во многих лосьонах и кремах и ускоряет старение. Выбирайте качественную косметику, экономия приведёт к кожным проблемам и морщинам.
Не гневайтесь
Во время приступа гнева и раздражения в кровь поступает гистамин, который вызывает разного рода аллергии.
Секреты красоты и молодости от признанных красавиц
Как и все девушки, известные актрисы и певицы имеют свои секреты красоты. Чтобы быть востребованными в своей профессии, им важно иметь красивую внешность, быть красивыми. Так как же им удается сохранить молодость и красоту долгие годы?
Певица Анна Седакова не использует диеты, она каждое утро делает зарядку, после чего идет в душ. Она также советует совершать утреннюю пробежку и качать пресс.
Секрет Джулии Робертс в оливковом масле. Она делает такую маску для лица: добавляет в пюре картофеля яичный желток и оливковое масло. Если маска горячая, надо дать ей остыть, а потом нанести на лицо. Необходимо делать маску раз в неделю, чтобы кожа была шелковистой.
Ольга Аросева вообще не использует мыло, а мажет на лицо нерафинированное масло. Она считает, что необходимо перед сном протереть лицо маслом, а утром нанести крем.
Актриса Анастасия Мельникова советует девушкам делать маски из фруктов и ягод, особенно из клубники. Ягоду можно размешать со сметаной и добавить немного масла. Кроме того, сама актриса часто использует морковный сок.
Известная на весь мир певица Леди Гага использует маску из зеленого чая и сока лайма. Это её одна из самых любимых косметических процедур, которая отлично освежает и осветляет лицо.
Конечно же, кроме данных рецептов известные звезды посещают визажистов и косметологов, а также прочих специалистов по красоте. Для женщины есть два пути поддержания своей молодости: использовать дорогостоящие процедуры в косметических клиниках и салонах и ухаживать за собой в домашних условиях с помощью готовой косметики и домашних средств.
Народные средства для молодости
Одними косметическими процедурами молодость не сохранить. Не забывайте, что красота идёт изнутри и зависит от состояния всего организма. Хорошо помогают нашему здоровью травы, овощи и фрукты — это известно всем, но не всегда этому следуют.
Травяные настои, помогающие омоложению:
- ромашка, мята и зверобой: сделайте настой из смеси этих трав (1:1:1) и принимайте его 3 раза в день перед едой по одному стакану;
- зверобой, почки березы, бессмертник и ромашка: для заварки берется по одной столовой ложке каждой травы и заливается кипятком, настаивается 35 минут. Врачи рекомендуют пить отвар по стакану каждый день утром натощак. Если есть горький вкус можно разбавить медом.
Фрукты и овощи для омоложения берутся свежие, к примеру, чеснок. Необходимо чеснок (примерно 400 граммов) измельчить до образования каши и залить спиртом. После смесь надо настоять 10 дней. Потом отжать густоту, а жидкость выдержать 4 дня. Для начала рекомендуется принимать по одной капле во время еды каждый день, постепенно увеличивая дозу.
Эликсир вечной молодости:
Молодости и красоты всем читательницам!
