Позади долгая сырая осень, морозная зима и самое начало весны. Наш организм устал от отсутствия ярких красок, приятного аромата зелени, цветов, влажной земли, журчания воды и пения птиц. Большую часть холодного времени года мы проводили в помещении, перед телевизором и компьютером, рядом с постоянно работающими электроприборами.
Долгожданная весна вступает в свои права, и это нигде так не заметно, как в лесу. При первой же возможности выбирайтесь на природу.
Когда вы зайдете в лес, постойте немного, закрыв глаза. Первое, что вы почувствуете – запахи влажной земли, только что проклюнувшихся клейких листочков, подросшей травки и первых цветов.
В весеннем лесу приятно и полезно дышать полной грудью
свежий чистый лесной воздух наполняет пропитанные городским смогом легкие. Если вы еще не до конца вылечили кашель и простуду, ищите участок леса, где растет можжевельник. Он выделяет в воздух больше всего фитонцидов, которые убивают вирусы. В хвойном лесу легко дышится даже астматикам.
Пока вы вдыхаете свежий лесной воздух, слух начинает улавливать пение птиц. Весной они ищут себе пару, поэтому поют, стараясь привлечь партнера. Вряд ли в другое время года можно услышать такое разноголосое пение.
Пение птиц успокаивает, помогает собраться с мыслями, дает мощный заряд положительной энергии. Послушайте птичье пение подольше, и вы расслабитесь, дыхание станет глубоким и ровным. Ученые выяснили, что прослушивание записи пения птиц снимает приступы мигрени.
Организм человека воспринимает даже те звуки птичьего пения, которые не слышат уши
Звуки воспринимаются телом как вибрация, настраивающая весь организм на гармоничную работу. Сейчас можно найти много записей с пением птиц, но наиболее благотворно действует на организм именно живое пение птиц, которые обитают в вашем регионе. Ведь этих птиц слушали наши предки, и организм реагирует на их пение на генетическом уровне.
Вы уже настроились на умиротворенный лад? Пора дать работу глазам. Голубое, плавно переходящее в синеву весеннее небо способствует созерцанию, мечтаниям, стимулирует творческую энергию, создает романтический настрой. Посмотрите на небо, и ваш пульс стабилизируется, дыхание успокоится, мышцы расслабятся, вы почувствуете невыразимое спокойствие, все заботы отойдут на второй план.
Терапия голубым цветом используется при невралгии, бессоннице, повышенном кровяном давлении. Она способствует избавлению от навязчивых идей и наваждений.
Положительно влияет на здоровье и цвет первой зелени
Он успокаивает, настраивает на умиротворенность, способствует сохранению и улучшению внутренней гармонии, помогает принимать решения в сложных ситуациях. Зеленый цвет также снижает кровяное давление, расширяет сосуды и повышает их тонус, способствует восстановлению нервной системы, снимает раздражительность, устраняет бессонницу и усталость.
Желтые первоцветы не только радуют глаз. Желтый цвет используют офтальмологи для лечения патологий сетчатки и сосудов глаз и для улучшения зрения. Желтый цвет производит теплое, приятное впечатление, и одновременно возбуждает ум и воображение, повышает активность двигательных центров. Именно поэтому нас так и тянет собирать желтые цветы. Для получения нужного эффекта не обязательно их рвать, достаточно просто прикоснуться. Именно в момент прикосновения происходит обмен энергией между растением и организмом человека.
Когда вы гуляете по лесу, прикасайтесь не только к цветам, но и к деревьям
Запасы биоэнергетики у деревьев неистощимы, и вам обязательно нужно ее позаимствовать. Самым мощным источником энергии считаются дуб (придает силы), береза (снимает усталость, нейтрализует влияние стрессов), сосна (восстанавливает силы после перенесенных заболеваний). Очень полезно гулять по лесу, где растут эти деревья, а также кедр и можжевельник. Еще лучше, если вы найдете отдельно стоящее дерево, освещенное со всех сторон солнцем, полное чистой, здоровой энергии, и прижметесь к нему.
Вода после таяния снега обладает сильным биополем
Деревья и травы впитывают эту живую энергию своими корнями. Чтобы напитаться этой живительной энергией, прислонитесь к стволу всем телом (мужчины – спиной, женщины – грудью и животом), постойте, мысленно сливаясь с деревом, почувствуйте его поддержку, как дружеское плечо, а уходя, не забудьте поблагодарить.
Вот сколько пользы для душевного и физического здоровья можно получить от прогулки по весеннему лесу. Не упустите это благодатное время.
