От чего возникает боль в затылке?

Каковы причины головной боли в затылке? Почему по утрам у многих женщин возникает скованность в этой области? Что предпринять, чтобы вернуть себе нормальное самочувствие и жить без болезненных ощущений в течение дня? Все эти вопросы мы обсудим в этой статье.

В шейном отделе позвоночника работают 40 мышц, здесь расположено большое количество нервов и сухожилий, которые проходят от спины к голове. Поэтому неудивительно, что эта область нашего тела так влияет на здоровье и самочувствие.

Здесь по самым разным причинам могут возникать различные патологии: невроз нерва, остеохондроз, спазмы артерий, повышенное внутричерепное давление, шейная мигрень и другие недуги.

Ниже мы рассмотрим более подробно, что же вызывает болевые ощущения в затылочной части головы. А пока отметьте себе, что это может сигнализировать о развитии определенной болезни. Поэтому игнорировать ее не нужно и следует сходить к врачу.

8 причин боли в затылке

1. Вызвать затылочную головную боль может миогелоз – уплотнение мышц в шейном отделе позвоночника. Вызвать эти нарушения может банальный сквозняк и переохлаждение, неправильная поза при работе или сне, стресс. Попутно может наблюдаться головокружение.
2. Одна из распространенных причин недуга – изменение артериального давления. Давление может то повышаться, то падать и это может указывать на развитие гипертонии. Попутные симптомы: шум в ушах, мелькание мушек перед глазами.
3. Патология шейного отдела позвоночника проявляется болью в затылочной зоне и шее. Это может быть остеохондроз, спондилит или травматическое растяжение мышц.
4. Мучительные ощущения возникают при шейной мигрени. При этом состоянии нтенсивная боль в области затылка быстро усиливается, вызывая резь в глазах и боль в надбровных дугах.
5. Опасное состояние, требующее немедленного лечения, возникает при невралгии затылочного нерва. Остая боль в затылочной области отдает в челюсть и в уши.
6.  Не менее серьезное состояние: субарахноидальное кровоизлияние. Боль в затылочной зоне возникает неожиданно и разливается по всей голове. Требует квалифицированной медицинской помощи и госпитализации.
7. Причиной постоянной затылочной боли может стать такое сложное заболевание, как менингит.
8. Иногда стойкую боль в затылке вызывают нарушения правильного прикуса зубов, заболевания челюсти или височных суставов. Не оставляйте без внимания эти проблемы и проконсультируйтесь со специалистами.

От чего возникает головная боль в затылке, квалифицировано определить сможет только ваш врач после полного обследования.

Что делать, если возникла боль в затылке?

Если вас мучает постоянная затылочная боль, обязательно сходите к доктору и пройдите необходимую диагностику:

• посетите осмотр у специалиста узкого профиля;
• проведите контроль кровяного давления;
• пройдите измерение внутриглазного давления;
• сделайте МРТ головного мозга.

После обследования специалист назначит необходимое лечение и наблюдение за состоянием. Возможно, потребуется стационарное лечение при сложных патологиях.

Естественно, если возникла сильная боль в затылке, первая помощь – примите болеутоляющее средство. И не откладывайте поход к врачу, чтобы проверить подвижность позвонков шейного отдела, пройти физиолечение, комплекс ЛФК или получить лекарственную терапию.

Как предупредить затылочные боли без лекарств

Профилактика всегда лучше лечения. Боли в затылочной зоне головы можно предотвратить, если соблюдать простые правила, которые будут расслаблять мышцы шеи и не дадут им уставать и уплотняться.

1. При проветривании помещений избегайте сквозняков и переохлаждения шейного отдела и головы.
2. При выполнении упражнений, любой деятельности не допускайте резких круговых вращений головой.
3. Выполняя работу на уровне выше головы (например, вы вешаете шторы), вставайте на стремянку, т.к., если долго стоять и тянуться с поднятыми вверх руками, происходит сильное давление на шейный позвонки.
4. Следите за своей позой и не держите голову долгое время в одном и том же положении. Иначе возникнет перенапряжение мышц и вызовет резкую боль в затылке. Если у вас сидячая работа, почаще делайте перерывы, вставайте, разминайтесь. Двигайте головой, совершая легкие наклоны вперед-назад, повороты влево-право.
5. Прямая осанка, помогающая держать голову прямо, способствует расслаблению мышц затылка. Для этого регулярно делайте простое упражнение: потяните себя вверх за прядь волос на макушке, при этом не поднимайте подбородок и опустите плечи.
6. Важна правильная поза при сне. Приобретите ортопедическую подушку и кладите ее под затылок, чтобы обеспечить релаксацию затылочных мышц.
7. Отличная профилактика напряжения, стрессов и усталости – аутогеная тренировка и йога. Освойте эти техники обязательно.
8. Народные средства помогут уменьшить затылочную боль:

• прохладные или теплые компрессы (в зависимости от вашей реакции);
• примочки из капустных, виноградных листьев, из хрена или лука;
• травяные чаи: валериана, таволга, липа, шалфей, перечная мята;
• эфирные масла мяты, розмарина, розы, лаванды и др. наносите на лоб, шею, виски;
• легкий самомассаж области шеи, затылка, плеч.

Как избавиться от напряжения в шейной зоне, расскажет доктор Мясников:

Итак, избежать боли в затылке вы можете не прибегая к болеутоляющим средствам.

Здоровья и хорошего настроения вам!