Что делать, если...

От чего возникает боль в затылке?

Каковы причины головной боли в затылке? Почему по утрам у многих женщин возникает скованность в этой области? Что предпринять, чтобы вернуть себе нормальное самочувствие и жить без болезненных ощущений в течение дня? Все эти вопросы мы обсудим в этой статье.

В шейном отделе позвоночника работают 40 мышц, здесь расположено большое количество нервов и сухожилий, которые проходят от спины к голове. Поэтому неудивительно, что эта область нашего тела так влияет на здоровье и самочувствие.

Здесь по самым разным причинам могут возникать различные патологии: невроз нерва, остеохондроз, спазмы артерий, повышенное внутричерепное давление, шейная мигрень и другие недуги.

Ниже мы рассмотрим более подробно, что же вызывает болевые ощущения в затылочной части головы. А пока отметьте себе, что это может сигнализировать о развитии определенной болезни. Поэтому игнорировать ее не нужно и следует сходить к врачу.

8 причин боли в затылке

  1. Вызвать затылочную головную боль может миогелоз – уплотнение мышц в шейном отделе позвоночника. Вызвать эти нарушения может банальный сквозняк и переохлаждение, неправильная поза при работе или сне, стресс. Попутно может наблюдаться головокружение.
  2. Одна из распространенных причин недуга – изменение артериального давления. Давление может то повышаться, то падать и это может указывать на развитие гипертонии. Попутные симптомы: шум в ушах, мелькание мушек перед глазами.
  3. Патология шейного отдела позвоночника проявляется болью в затылочной зоне и шее. Это может быть остеохондроз, спондилит или травматическое растяжение мышц.
  4. Мучительные ощущения возникают при шейной мигрени. При этом состоянии нтенсивная боль в области затылка быстро усиливается, вызывая резь в глазах и боль в надбровных дугах.
  5. Опасное состояние, требующее немедленного лечения, возникает при невралгии затылочного нерва. Остая боль в затылочной области отдает в челюсть и в уши.
  6.  Не менее серьезное состояние: субарахноидальное кровоизлияние. Боль в затылочной зоне возникает неожиданно и разливается по всей голове. Требует квалифицированной медицинской помощи и госпитализации.
  7. Причиной постоянной затылочной боли может стать такое сложное заболевание, как менингит.
  8. Иногда стойкую боль в затылке вызывают нарушения правильного прикуса зубов, заболевания челюсти или височных суставов. Не оставляйте без внимания эти проблемы и проконсультируйтесь со специалистами.

От чего возникает головная боль в затылке, квалифицировано определить сможет только ваш врач после полного обследования.

Что делать, если возникла боль в затылке?

Если вас мучает постоянная затылочная боль, обязательно сходите к доктору и пройдите необходимую диагностику:

  • посетите осмотр у специалиста узкого профиля;
  • проведите контроль кровяного давления;
  • пройдите измерение внутриглазного давления;
  • сделайте МРТ головного мозга.

После обследования специалист назначит необходимое лечение и наблюдение за состоянием. Возможно, потребуется стационарное лечение при сложных патологиях.

Естественно, если возникла сильная боль в затылке, первая помощь – примите болеутоляющее средство. И не откладывайте поход к врачу, чтобы проверить подвижность позвонков шейного отдела, пройти физиолечение, комплекс ЛФК или получить лекарственную терапию.

Как предупредить затылочные боли без лекарств

Профилактика всегда лучше лечения. Боли в затылочной зоне головы можно предотвратить, если соблюдать простые правила, которые будут расслаблять мышцы шеи и не дадут им уставать и уплотняться.

  1. При проветривании помещений избегайте сквозняков и переохлаждения шейного отдела и головы.
  2. При выполнении упражнений, любой деятельности не допускайте резких круговых вращений головой.
  3. Выполняя работу на уровне выше головы (например, вы вешаете шторы), вставайте на стремянку, т.к., если долго стоять и тянуться с поднятыми вверх руками, происходит сильное давление на шейный позвонки.
  4. Следите за своей позой и не держите голову долгое время в одном и том же положении. Иначе возникнет перенапряжение мышц и вызовет резкую боль в затылке. Если у вас сидячая работа, почаще делайте перерывы, вставайте, разминайтесь. Двигайте головой, совершая легкие наклоны вперед-назад, повороты влево-право.
  5. Прямая осанка, помогающая держать голову прямо, способствует расслаблению мышц затылка. Для этого регулярно делайте простое упражнение: потяните себя вверх за прядь волос на макушке, при этом не поднимайте подбородок и опустите плечи.
  6. Важна правильная поза при сне. Приобретите ортопедическую подушку и кладите ее под затылок, чтобы обеспечить релаксацию затылочных мышц.
  7. Отличная профилактика напряжения, стрессов и усталости – аутогеная тренировка и йога. Освойте эти техники обязательно.
  8. Народные средства помогут уменьшить затылочную боль:
  • прохладные или теплые компрессы (в зависимости от вашей реакции);
  • примочки из капустных, виноградных листьев, из хрена или лука;
  • травяные чаи: валериана, таволга, липа, шалфей, перечная мята;
  • эфирные масла мяты, розмарина, розы, лаванды и др. наносите на лоб, шею, виски;
  • легкий самомассаж области шеи, затылка, плеч.

Как избавиться от напряжения в шейной зоне, расскажет доктор Мясников:

Итак, избежать боли в затылке вы можете не прибегая к болеутоляющим средствам.

Здоровья и хорошего настроения вам!

Пожалуйста, оцените статью

0 / 5 0

3 Комментариев

  1. Прям читаешь и жутко становится! У моего дяди тоже были проблемы. Все начиналось с головной боли и сильной усталости, потом к этому списку прибавились шум в ушах и ухудшение памяти. А с его работой ему это совсем не на руку было. Т.к. я будущий врач(а моего дядю очень сложно было заставить сходить к специалисту) стала сразу шерстить разную литературу и интернет. Наткнулась на интересную статью, кстати советую прочитатьnewsland.com/news/detail/id/1176361/ Тут я совсем забеспокоилась и все правдами и не правдами уговорила его показаться к врачу. Врач сказал, что я вовремя забила тревогу. Прописал моему дяде препарат вазобрал. Ну тьфу, тьфу помогает.

  2. Действительно, болезни сосудов мозга стали все более распространены и помолодели!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать − один =

Вам может быть интересно

Кнопка «Наверх»