Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин — тема актуальная, так как от нее страдают 80% людей на планете. Но здесь есть парадокс: это нарушение не считается заболеванием в полном смысле этого слова. Разберемся почему.
Вегетососудистая дистония (ВГД) — это набор неприятных симптомов, связанных с нарушением работы центральной нервной системы и потерей тонуса сосудов.
Чаще всего эти расстройства возникают в довольно молодом возрасте, во время гормональной перестройки организма. А многие врачи считают ее наследственной проблемой.
Причинами ВСД могут стать также: постоянный стресс, утомление, а также увлечение алкоголем.
Признаки ВСД
Есть несколько признаков, проявляющихся и определяющих дистонию:
- Головокружение.
- Частые головные боли.
- Слабость.
- Плохой сон.
- Быстрая утомляемость.
- Скачки давления.
- Учащенное сердцебиение.
- Чувство тревоги.
Можно и нужно ли лечить дистонию?
Действительно, вегетососудистая дистония способна отравить жизнь женщины. Она может провоцировать панические атаки, когда женщина постоянно прислушивается к своим внутренним неприятным ощущениям, фиксируется на них и боится самых разных проблем со здоровьем.
В тоже время, проявления ВСД не нужно игнорировать, и если вегетативные симптомы не дают вам нормально жить, стоит обратиться к врачу.
Важно! За симптомами ВСД могут скрываться такие болезни, как анемия, нарушения работы щитовидки, системная красная волчанка, вирусные инфекции, диабет, хроническая усталость, гепатит В и С, онкология и др.
При вегетососудистой дистонии, прежде всего, нужен психический покой и комфорт. Эффективными средствами лечения признаков ВСД являются рефлексотерапия, физиотерапия, гидромассажные ванны, дыхательная гимнастика, занятия аэробикой, плавание в бассейне, массаж.
Профилактика ВСД
Любой психологический и физический дискомфорт лучше предупредить, чем лечить. Поэтому при появлении признаков ВДС обратите внимание на себя, займитесь своим здоровьем и создайте благоприятные условия для своей повседневной жизни.
- Организуйте правильный режим дня.
- Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, ежедневно много ходите или бегайте.
- Спите не менее 8 часов в сутки.
- Ешьте не менее 4-5 раз в день. Не переедайте!
- Избегайте стрессовых ситуаций, переутомления и негативных эмоций.
- Воздерживайтесь от алкоголя.
Более подробно о том, что такое вегетососудистая дистония, как она проявляется и почему не является болезнью, вам расскажет доктор Мясников:
Берегите себя и помните, что нужно быть внимательными к своему здоровью.