Что делать, если...

Мастопатия. Что делать?

Что делать, если у женщины после 50 появились признаки мастопатии? Бытует мнение, что у женщин старше 50 меньше риск заболеть мастопатией, чем у более молодой. Но это не так: именно в этом возрасте это заболевание может обернуться серьезной проблемой.

Не зря врачи-маммологи рекомендуют проходить женщинам обследование после 35 лет каждые 2 года, а женщинам старше 50 – уже каждый год!

По медицинской статистике каждая вторая женщина периодически испытывает дискомфорт и боли в молочной железе. Признаки мастопатии проявляются как: набухание груди, уплотнения или узловые образования.

Причины мастопатии:

  • Гормональная дисфункция, вызванная нарушением работы гипофиза, когда в организме накапливается избыток женских половых гормонов – эстрогенов, которые вызывают разрастание соединительной ткани молочной железы.
  • Провоцировать заболевание может нарушение работы печени, которая не может поддерживать гормональный баланс.
  • К мастопатии может приводить гипофункция щитовидной железы.
  • Причиной в старшем возрасте может стать нарушение мозгового кровообращения.
  • Кроме того, спровоцировать заболевание могут стрессы, интоксикации, грипп.

Каждой женщине необходимо знать приемы самообследования молочных желез (смотрите видеоролик ниже) и признаки, которые могут говорить о признаках серьезного заболевания:

  • Болезненность в груди даже при легком прикосновении.
  • Выделения из соска (молозивные, серозные – прозрачные, кровянистые).
  • Уплотнения и узлы.
  • Изменения формы и цвета груди.
  • Западение сосков, их воспаление.

При появлении каких-либо признаков следует пройти лечение у гинеколога, нормализовать функцию печени, щитовидной железы и нервной системы.

При мастопатии важно наладить правильное питание

– Прежде всего, следует снизить калорийность питания за счет почти полного отказа от легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, варенье, хлеб исключить совсем). Придется привыкнуть жить без любимых пирожков и блинчиков.
– Увеличить долю овощей и несладких ягод и фруктов, богатых клетчаткой. Наиболее ценны в этом плане разные сорта капусты (белокочанная, цветная, савойская, брокколи, савойская).
– При сниженной функции щитовидной железы полезно есть нежирные сорта говядины и птицы.
– Следует ограничить употребление животных белков и жиров, т.к. они повышают гормональную стимуляцию груди.
– Исключите копчености, мясные, рыбные и грибные бульоны, жареные и острые блюда – они дают нагрузку на печень.
– Необходимо увеличить количество витаминов и минералов. Составьте свой рацион так, чтобы в нем было достаточное количество йода, селена, бета-каротина, витаминов группы В, а также витаминов А, Е и С.

Полезные продукты для профилактики и лечения мастопатии

  • При мастопатии во много раз возрастает необходимость в витамине С. Этот витамин содержится в клюкве и облепихе, в цитрусовых и квашеной капусте.
  • Витамин Е содержит нерафинированное растительное масло (оливковое, соевое, кукурузное, облепиховое), семечки подсолнечника и тыквы.
  • Витамин А синтезируется из каротина, который входит в состав многих овощей: моркови, красного перца, тыквы, помидоров.
  • Селен содержится в пшеничных отрубях, зародышах пшеницы, тыкве, укропе, твороге, зеленом горошке и тунце.
  • Кальцием богат кефир, творог, йогурт. Он регулирует функцию гормональных желез и оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.
  • Йод – это рыба, кальмары, морская капуста.

Противопоказаны: шоколад, кофе и крепкий чай, любые тонизирующие напитки.
Теперь вы знаете, что нужно делать, если вы переступили рубеж 50+ и у вас проявились признаки мастопатии. Не игнорируйте это заболевание и вовремя обращайтесь к врачу.

Посмотрите, как провести самостоятельное обследование груди:


Будьте здоровы!

Пожалуйста, оцените статью

0 / 5 0

2 Комментариев

  1. Мне при мастопатии хорошо помогли таблетки мастопол и комплекс витаминов А Е С йод , также я старалась поменьше нервничать.
    Процесс выздоровления занял 4 месяца , таблетки гомеопатия долго зато эффективно.

  2. Иногда боли в груди постоянные, иногда дают о себе знать лишь перед наступлением менструаций. Многие считают, что это нормально, но это тоже является признаком мастопатии. Иногда боль отдает в руку или лопатку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 5 =

Вам может быть интересно

Кнопка «Наверх»