Многие женщины после 50 переживают такую некомфортную ситуацию, когда возникает постоянный шум (звон) в голове (ушах). Он может усиливаться ночью.
Этот шум часто сопровождается чувством сжимания головы и даже тошнотой. Согласитесь, что это очень неприятное ощущение. А кроме того при шуме в голове и ушах бывает трудно заснуть, возникает нарастающее раздражение и даже головокружение.
Естественно, что наутро вы чувствуете себя разбитой, усталой и обессиленной. Что же делать в этом случае? Как избавиться от шума и что нам могут говорить о нашем здоровье такие симптомы?
5 способов устранить шум в голове
- Проверьте свое давление. Шум в голове (ушах) иногда является первым признаком гипертонии, поэтому прежде всего, нужно проверить кровяное давление.
- Откажитесь от излишнего потребления соли. Иногда излишки натрия влияют отрицательно на функции внутреннего уха.
- Следите за приемом лекарств. Так аспирин, принимаемый регулярно, может вызвать более сильный приступ звона в ушах на следующий день после приема. Оказывается, аспирин влияет на деятельность волосяных клеток в ушных раковинах. Кроме того, волосяные клетки могут перерождаться с возрастом и также явиться причиной шума в ушах.
- Откажитесь от привычных удовольствий. Кофе, крепкий чай, шоколад и никотин негативно сказываются на самочувствии и усиливают неприятные симптомы.
- Не волнуйтесь. Шум в ушах явление малоприятное, но если вы будете излишне волноваться и впадать в раздражение или уныние — усугубите свое состояние.
Внимание! Не занимайтесь самолечением и если шум в голове (ушах) вас сильно беспокоит, обратитесь к специалисту.
Народные рецепты от звона в голове и ушах
Рецепт из лука
От шума в голове приготовьте сок из лука. Для этого нафаршируйте луковицу семенами тмина и запеките ее в духовке. Остудите ее и выжмите сок.
Как применять: закапывайте сок 2 раза в день в каждое ухо по 2–3 капли.
Рецепт травяного отвара
Приготовьте лекарство от шума из листьев смородины, цветков или листьев сирени или черной бузины. 2 столовые ложки сухой смеси залейте двумя стаканами кипятка. Подержите на водяной бане 20 минут. Помешивайте отвар время отвремени. Снимите с огня и еще 10 минут настаивайте при комнатной температуре. Процедите.
Как применять: пейте 3 раза в сутки по 1/2 стакана за 20 минут до еды.
Рецепт медово-калинового компресса
От шума в голове и ушах помокают компрессы из калины и меда. Для этого возьмите ложку ягод калины и заварите их кипятком. Остудите, разомните ягоды, а затем добавьте мед в соотношении 1:1.
Как применять: пропитайте смесью салфетки и завяжите их в небольшой узелок. Заложите эти узелки в уши и ложитесь спать. Шум обязательно пройдет.
Рецепт чесночного риса
Предлагаем вам приготовить себе лечебное блюдо из риса с чесноком. Для этого 3 ложки крупы залейте 1/2 литра воды и оставьте на ночь. С утра продолжайте готовку: слейте воду, залейте свежей и прокипятите в течение 2-3 минут. Затем уберите рис с огня и добавьте к нему 2-3 зубчика чеснока. соль добавлять не нужно.
Как применять: каждый день готовьте это блюдо и съедайте его горячим по утрам. Постепенно шум уйдет.
О причинах шума в голове и ушах смотрите в этом видео:
Будьте здоровы и бодры!