Здравствуйте, дорогие читатели. Старение организма начинается сразу после рождения человека. Это неизбежный процесс, с которым наука еще не научилась бороться.
Но замедлить процесс старения кожи можно уже сейчас. Для каждого возраста существуют специальные кремы и косметические процедуры, которые помогут буквально стереть следы времени с кожи лица и тела, замедлить и даже предотвратить их появление.
Начинать борьбу со старением кожи нужно в самом юном возрасте, так как эти мероприятия будут эффективными, только если все делать вовремя.
Согласитесь, делать подтяжку в юности так же неразумно, как и ограничиваться использованием увлажняющего крема после сорока. Антивозрастной уход за кожей должен подбираться индивидуально и учитывать потребности кожи в том или ином возрасте.
Для получения желаемого эффекта важно вовремя заметить, в каком уходе нуждается кожа и вовремя обеспечить ее потребности. При современном развитии индустрии красоты замедлить старение кожи несложно – кремы, маски, массаж, инъекции, операции. Для каждого возраста – своя программа антивозрастного ухода.
Как замедлить старение кожи в двадцать лет?
В двадцать лет мало кто задумывается о старости и о том, что необходимо тщательно ухаживать за кожей уже сейчас, чтобы встретить ее молодой и красивой.
А зря. Первые намеки на первые признаки старения уже есть – временами тусклая кожа, круги под глазами, которые не проходят даже после полноценного сна. Тонкие морщинки на лбу и между бровями напоминают о постепенном снижении способности кожи к регенерации.
Но в 20 лет паниковать рано – при правильном уходе, дисциплине и здравомыслии ваша кожа еще долго будет выглядеть наилучшим образом. Что же нужно делать, чтобы не стареть?
Защищайте кожу от воздействия ультрафиолета
Да, загорелая кожа выглядит привлекательно, но расплачиваться за эту красоту придется уже очень скоро – осунувшееся лицо, пигментные пятна, вялая кожа, морщины.
Вы знаете, что дневной крем должен иметь индекс защиты не ниже 15SPF? Вы знаете, что после приятного лежания на пляже вы получите несколько новых морщинок? Вы знаете, что солярий – лучший катализатор старения?
Теперь знаете. Если очень хотите быть шоколадкой, используйте автозагар – он безопасен для здоровья кожи.
Используйте только косметические средства для вашего возраста
Использовать крем против морщин в 20 лет бессмысленно. В этом возрасте он просто не нужен. Если даже вы заметили на своем лице предвестники мимических морщин, с ними можно легко бороться без омолаживающих средств. Достаточно вести здоровый образ жизни, не курить, не злоупотреблять пребыванием на солнце и использовать косметику для молодой кожи.
Что нужно коже в 20 лет?
Главное – обеспечить клетки кожи влагой. При ее недостатке клетки кожи слабеют, плохо работают, теряют способность противостоять воздействию внешней среды. В результате мы имеем преждевременное старение кожи.
Еще одна проблема молодой кожи – повышенное салоотделение. Хотя переходный возраст давно прошел, жирный блеск и высыпания еще продолжают беспокоить многих девушек.
Не используйте для борьбы грубую чистку и иссушающие кожу средства! Пересушенная жирная кожа – легкая мишень для свободных радикалов, которые провоцируют аллергические реакции и старение.
Доверьтесь профессиональным косметологам или воспользуйтесь достижениями косметики. Сейчас практически в любой линии косметических средств для молодой кожи можно найти решение любой проблемы кожи – от расширенных пор до прыщей.
Как замедлить старение кожи в тридцать лет?
В идеале дама после 30 лет должна чувствовать себя состоявшимся человеком, достичь гармонии в профессиональной сфере и личной жизни. Но, как правило, этого не происходит, женщина разрывается между семьей и карьерой. А ведь нужно уделять время себе – чтобы хорошо выглядеть, нужно не только высыпаться, но и более тщательно ухаживать за собой.
Отражение в зеркале в 30 лет все еще радует, но уже появляются первые настоящие морщинки, заметные даже когда кожа находится в покое.
Что делать? Смириться с тем, что морщины останутся с вами на всю жизнь. И начать ухаживать за кожей еще более тщательно – тогда первые морщины могут достаточно долга оставаться малозаметными, не углубляться и не «размножаться».
Какие бывают морщины?
Мимические морщины появляются в уголках глаз (их еще называют «гусиные лапки»), на нижних веках и щеках.
Морщины-складки появляются в носо-губной области и между бровями. Обычно имеют среднюю глубину и исчезают, если растянуть кожу.
Морщины-борозды располагаются над верхней губой, на лбу и там, где раньше были морщины-складки. Они не исчезают при растягивании кожи.
Как бороться с морщинами на лице?
В 30 лет вопрос о пластике и лифтинге кожи еще не стоит. Достаточно стереть первые признаки старения с помощью химического пилинга и лазерного фотоомоложения. Эти процедуры разгладят неглубокие морщины, улучшат структуру кожи и цвет лица, стимулируют выработку коллагена и замедлят старение.
Если делать эти омолаживающие процедуры регулярно, начиная с 25 – 30 лет, вполне реально надолго сохранить гладкую и свежую кожу. Выбрать наиболее подходящий для вас вариант поможет специалист. Скажу лишь, что большинство отдают предпочтение лазеру, как более точному и надежному.
Еще один способ борьбы с мимическими морщинами – ботокс, или ботулимический токсин. Инъекции разглаживают морщины и улучшают качество кожи, но существует риск передозировки и «подсаживания» на иглу, а обездвиженность мышц приводит к дряблости кожи.
Важным аргументом в пользу ботокса является его быстрое действие – морщины на лбу и в уголках глаз разглаживаются мгновенно и примерно на полгода.
Как сохранить упругость тела?
После 30 лет теряет упругость не только кожа лица. Тело тоже требует заботы и внимания. Вернуть стройный силуэт только с помощью диет не получится. Такие жесткие ограничения в еде ведут лишь к временной потере веса, а при срыве организм наверстает упущенное.
Обменные процессы с возрастом замедляются, организм тратит меньше энергии, превращая ее излишек в жировые запасы. Особенно это заметно при малоподвижном образе жизни и сидячей работе.
Выход один – умеренное полноценное питание и регулярные физические нагрузки. Лучше всего заниматься 3 раза в неделю. Не изнуряйте себя – физические упражнения должны доставлять удовольствие.
Выбирая комплекс упражнений, уделите особое внимание к зонам, предрасположенным к дряблости – внутренняя поверхность ног, трицепсы, живот, ягодицы.
Как замедлить старение кожи в сорок лет?
Дамы в этом возрасте выглядят прекрасно, намного моложе своих мам и бабушек в том же возрасте. Дети выросли, карьера построена, мужчины по-прежнему оказывают знаки внимания. В этот период важно не расслабляться, иначе очень скоро придется расплачиваться за небрежное отношение к себе.
Чтобы замедлить старение кожи, нужно смолоду оберегать ее от воздействия солнца, мороза, ветра, алкоголя, табака, хлорированной воды, сомнительных кремов, бессонных ночей.
Чтобы кожа оставалась молодой и красивой, она должна ежедневно вырабатывать 6 миллиардов новых клеток, но после сорока лет она на это уже не способна. Поэтому она с годами истончается, становится сухой, появляются морщины. Овал лица теряет четкость, носогубные складки становятся более выраженными, опускаются уголки глаз, брови, скулы.
Бороться с потерей упругости кожи можно с помощью инъекций в дерму гиалуроновой кислоты. Она не вызывает аллергических реакций, не причиняет вреда тканям кожи. Регулярные инъекции оказывают благотворное действие на все лицо, сохраняют молодость и тонус кожи.
В конце XX века пользовалась популярностью мезотерапия – мини-инъекции на глубину от 0,5 до 3 миллиметров по всему лицу. Коктейль из нескольких витаминов и гиалуроновой кислоты обладает массой достоинств. Гиалуроновая кислота увлажняет, восстанавливает структуру кожи, стимулирует упругости, усиливает действие витаминов.
Эффект процедуры – хороший цвет лица, гладкая и упругая кожа – появляется через неделю после процедуры и продолжается минимум 2 месяца.
Несколько советов, чтобы замедлить старение кожи после 40 лет
Используйте дневной крем с защитой от солнца не ниже 15 SPF (мы об этом говорили, но напомнить не помешает). Оказывается, даже в пасмурный зимний день солнечные лучи попадают на кожу и разрушают коллаген.
Как можно чаще балуйте кожу лица и тела – делайте маски, обертывания, массаж, дома или в салоне красоты. Результат окупит все затраты.
Вместо того, чтобы покупать все новинки косметической индустрии, выберите одно средство, пользуйтесь им несколько месяцев, затем смените. Если результат такого перехода не понравится, вернитесь к предыдущему варианту. Через пару месяцев попробуйте что-то еще.
Курение табака увеличивает количество морщин у женщин в три раза, у мужчин в два раза. Это происходит потому, что табак провоцирует выработку ферментов, которые уничтожают коллаген. Если вы еще не решились бросить курить, самое время это сделать.
Как замедлить старение кожи в пятьдесят лет?
В этом возрасте движения становятся неторопливыми, походка несколько замедляется. Но мозг по-прежнему работает четко, мысли быстры и логичны.
Из всех органов мозг меньше всего подвержен влиянию времени, его старение не сопровождается потерей интеллектуальных способностей минимум до 90 лет. Конечно, если вы будете им пользоваться. Кроссворды, лекции, чтение, головоломки. Выберите занятие по душе, не теряйте интерес к миру и ни в ком случае не миритесь с ролью старушки.
Слишком резкие черты лица, запавшие щеки и выдающиеся скулы старят сильнее морщин. Чтобы вернуть лицу округлость, используют специальную методику «заполнения пустот» кожи.
Широко распространен липофилинг – пересадка жировой ткани под кожу и под мышцы лица. Как правило, для этой процедуры используют собственные жировые клетки пациентки с живота и бедер, сочетая омолаживание и липосакцию.
Липофилинг – довольно сложная операция, требующая анестезии и нескольких дней на восстановление, особенно если проводилась обширная липосакция. Если жировую «прививку» организм принял хорошо, эффект липофилинга длится несколько лет. Чтобы полностью стабилизировать полученный объем, рекомендуется повторить операцию через год.
Наполнители другого типа содержат в своем составе уже известную нам гиалуроновую кислоту. Они достаточно плотные, хорошо заполняют даже выраженные впадины и складки кожи. Процедура проводится без анестезии, на лице не остается следов (отечности и кровоподтеков). Эффект длится 2 – 3 года.
Чтобы избавиться от возрастных изменений век, используется блефаропластика – самый эффективный на сегодняшний день метод омоложения, позволяющий устранить морщины, дряблость, мешки под глазами.
Пластические хирурги используют два вида блефаропластики.
Обычная, или классическая, блефаропластика проводится только при выраженных возрастных изменениях кожи. Разрез производится снаружи, и кроме жировых отложений происходит подтяжка окружающих глаз тканей.
Трансконъюктивальная блефаропластика предполагает удаление только излишка жировой ткани – основной причины перерастяжения и дряблости кожи вокруг глаз. Разрез производится с внутренней стороны века и абсолютно незаметен.
Для максимального эффекта рекомендуется сочетать блефаропластику с лазерной шлифовкой век и лифтингом верхней части лица.
После пятидесяти нужно скорректировать макияж. Старайтесь избегать перламутровых, радужных тонов в косметике – они подчеркивают морщинки, привлекают внимание к недостаткам кожи.
Откажитесь и от использования блеска для губ – он забивается в морщины. Вместо него используйте помаду бежево-розового или красно-бордового цвета с атласной текстурой – она сделает губы притягательно-молодыми.
Карандаш для губ должен быть в цвет помады. Он нужен, чтобы скорректировать контур губ, и помешать помаде забиваться в морщинки вокруг рта.
Черный цвет придает глазам излишнюю резкость. Используйте дымчато-серые, голубоватые, сиреневые, бежево-розовые тени – они скроют желтизну белков глаз и придадут взгляду лучистость.
Откажитесь от черной подводки для глаз и темной туши для ресниц. Отдайте предпочтение карандашу коричневого или серого цвета и коричневой или фиолетовой туши – они сделают взгляд мягче и отвлекут внимание от морщинок.
Не используйте одновременно тональный крем и пудру – остановите выбор на чем-то одном. Важно правильно выбрать оттенок избранного средства: слишком темный сделает черты лица впалыми, а слишком светлый создаст эффект штукатурки.
Теперь вы знаете о том, как замедлить старение кожи, почти все. Используйте советы для своего возраста и будьте всегда молодыми и красивыми.
