Практически каждая женщина после 50 испытывала депрессивное состояние. И это не удивительно.
Депрессия — становится наиболее распространенным расстройством психики. Сейчас она настигает каждого пятого человека на планете.
Ученые пришли к выводу, что люди испытывающие депрессию, плачут реже, чем все остальные. Узнайте, почему ппроисходит именно так.
Почему при депрессии не хочется плакать?
Казалось бы, все должно быть наоборот. Но замечено, что чем дольше человек пребывает в депрессивном состоянии, тем реже его одолевают приступы плаксивости. И это должно насторожить, потому что сами слезы — это социальный сигнал. Плачущий человек как бы призывает таким образом к нашей помощи. Такого человека мы замечаем скорее и стараемся его утешить и помочь.
Если человек не плачет в депрессивном состоянии — это говорит о притуплении его эмоций, а значит заболевание зашло слишком далеко. Человек замыкается в своем страдании и отгораживается от окружающих. И может случиться так, что мы спохватываемся очень поздно, когда помочь этому человеку уже невозможно.
Народные способы борьбы с депрессивным состоянием
Будьте внимательны к состоянию друг друга и вовремя окажите поддержку страдающему человеку. Вот несколько рецептов для домашнего применения.
- С древности от женской депрессии знахари применяли настой зверобоя продырявленного. 1 столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и настаивайте полчаса, процедите и принимайте 4 раза в день перед едой в течение 2-х недель.
- Чашка какао на завтрак не только подарит вам хорошее настроение, но и снабдит организм тонизирующим магнием.
- Зеленый чай с бергамотом взбодрит вас на весь предстоящий день.
- Употребляйте в пищу мясо кур, рыбу, творог, бананы, виноград, изюм, инжир, финики, курагу, орехи — они способствуют синтезу мелатонина, недостаток которого провоцирует депрессивное состояние.
- И еще: пророщенные зерна содержат большое количество витаминов, минеральных веществ и ферментов. Они передают нам энергию жизни, укрепляют иммунитет и замедляют процессы старения.
Поделитесь своими рецептами борьбы с депрессивным состоянием.
Кошки- лучший антидепрессант. Смотрите ролик и улыбайтесь!