Приближается весна – время уборки и наведения порядка не просто в доме, но, прежде всего, в своей жизни. Откроем женские секреты о том, как провести «генеральную уборку» внутри себя.
Весну можно рассматривать как своеобразный старт для нового жизненного этапа. Прошли несколько месяцев «зимней спячки», когда мы были «закрыты» и сохраняли свою энергию, жизнь во многом шла в более медленном, неспешном темпе.
Но вот просыпается природа: ярче сияет солнце, небо становится голубее, звонче голоса птиц, и мы в предвкушении первой весенней зелени сами просыпаемся и умом, и телом, и душой. Мы просыпаемся для новых идей и жизненных целей. В этом и заключается главный смысл женских секретов обновления. Но, прежде чем обновиться, нужно избавиться от накопленных завалов.
«Жизненный беспорядок» может тянуть нас вниз, и с ним утекает наша энергия, как психологическая, так и физическая. Мы можем впустую тратить свое время, распылять свое внимание на мелочи тогда, когда нужна ясность, можем упустить что-то важное, что лежит под завалами разного «психологического мусора».
Нам привычнее всего ассоциировать «генеральную уборку» с наведением порядка в домашнем хозяйстве, когда мы вытираем пыль, чистим все захламленные углы, моем, стираем, скребем… Но начало весеннего обновления природы — это так же и время для личных обновлений, когда нужно расчистить свое личное пространство и навести там порядок и уют.
3 женских секрета, как навести порядок внутри себя
- Привести свой ум в порядок – это первый шаг. Найдите время для того, чтобы побыть в тишине, глубоко подышать и расслабиться. Больше размышляйте, молитесь, обдумывайте свои творческие замыслы. Отправьтесь в мысленное путешествие и ваш «интуитивный ум» приведет вас …к самой себе. Вы осознаете свои истинные цели и четче поймете свои желания. Уйдет беспорядок в мыслях – и вы почувствуете себя более молодой и бодрой.
- Привести в порядок свое тело – второй шаг «весенней уборки». Прежде всего, научитесь ценить свое тело, как удивительное создание красоты. Но чтобы сохранить его в порядке – очистите свое тело от шлаков и токсинов, накопившихся во время зимы. Сбросьте лишний вес, накопившийся в зимние месяцы. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, которые дадут вам энергию. Специалисты рекомендуют полезные продукты-пребиотики и исключение из рациона молока – это оздоровит вашу пищеварительную систему. А здоровое пищеварение дает ясность ума, здоровые волосы и кожу, стабильное настроение.
- Навести порядок в режиме своей жизни — третий шаг. Часто наша жизнь перегружена разными «надо», обязательствами и неотложными делами. Когда жизнь перегружена и нет свободного времени для себя – она теряет баланс. Вы постоянно полны тревоги «что-то не успеть» — энергия утекает из вас и стресс обеспечен. Возьмите за правило находить в своем календаре «окошечки отдыха», чтобы была возможность сосредоточиться на себе. И еще: научитесь говорить «нет»! Есть много способов, чтобы тактично отказаться от какого-то приглашения, куда вам совсем не хочется идти: «Я ценю Ваше приглашение, но мое время уже занято в этот день», или: «Мне очень жаль, но это не совпадает с моими планами на сегодня»…
Женские секреты избавления от психологического и физического захламления совсем просты. Проведите «весеннюю чистку» — и вы увидите, насколько вам станет комфортней жить.
Душевного вам комфорта!