Долголетие – пройдите тест

Практически каждая женщина после 50 интересуется тем, сколько она проживет на белом свете. Тест американских медиков на долголетие поможет вам ответить на этот животрепещущий вопрос с высокой степенью вероятности.

Среднестатистический человек живет 72 года – именно эта цифра берется в тесте на долголетие за основу, вне зависимости, сколько вам сейчас лет.
К этой цифре (72) прибавляются (или высчитываются) набираемые вами очки.

Итак, приступим к тесту на долголетие:

1. Пол. Для мужчин – вычитаем 3 очка, для женщин – прибавляем 7 (т.к. женщины живут в среднем на 7 лет дольше).

2. Место жительства. Если вы живете в крупном мегаполисе (с населением более 1 млн. человек) – вычтите из своих очков 2 балла. Если же вы проживаете в тихом городке или поселке – смело прибавляете себе 2.

3. Род деятельности. Если вы заняты умственным трудом – отнимите у себя 3 очка; если физическим – прибавьте 3.

4. Спорт. Если вы занимаетесь интенсивными физическими упражнениями (гимнастика, плавание, бег) – прибавьте 4 очка. Если отношения со спортом эпизодические (2-3 раза в неделю) – добавляете 2 очка. Если вы не дружите даже с зарядкой – вычтите сразу 8 очков.

5. Семья. Если вы замужем (женаты) – прибавляете 5 очков. Если вы живете одни, то нужно вычесть по одному очку за каждые 10 лет холостой жизни, начиная с 25-летнего возраста.

6. Сон. Если вы спите до 10 часов в сутки – вычтите 4 очка. Если сон беспокоен и длится не более 6 часов – нужно вычесть 3 очка.

7. Характер. Если вы вспыльчивы, агрессивны и заводитесь с пол-оборота – вычтите из суммы 3 очка, если, наоборот, вы спокойны, уравновешены, умеете расслабиться – нужно прибавить 3 очка.

8. Деньги. Если вы постоянно озабочены тем, где взять деньги (занять или подработать) – уменьшите сумму очков на 2.

9. Родственники. Прибавьте 2 очка, если ваша бабушка или дедушка дожили до 85 лет.Если они оба дожили до 80 – добавляем 4. Если же кто-то из них скончался, не дожив до 50 – вычтите 4 очка. Вычтите еще 3 очка, если кто-то из близких умер от рака или инфаркта, не дожив до 50.

10. Курение. Если вы выкуриваете в день больше пачки сигарет – отнимите 8; ровно пачку – вычитаем 6; меньше пачки – 3.

11. Алкоголь. Если употребляете алкоголь каждый день – вычитаете 4 очка, если через день – убираем 3 очка.

12. Вес. Если вес превышает возрастную норму на 20 кг – вычтите 8 очков, если на 15 – вычтите 3, если на 10 – то 2.

13. Самоощущение. Если вы искренне считаете, что вы в настоящее время счастливы – прибавляете 1 очко. Если вы чувствуете себя несчастным человеком – отнимите 2.

Итак, в результате у вас получится цифра, которая показывает ваш реальный возраст, до которого вы сможете дожить.

Тест помогает не только оценить ваши реальные шансы на долголетие, но и показывает, что вы еще сможете исправить, чтобы прожить дольше.

7 правил долголетия от доктора Мясникова:

Живите долго и счастливо!