Зеленый чай- один из самых популярных напитков среди женщин после 50. О пользе зеленого чая знает большинство людей, но не грех еще раз вспомнить об этом целебном напитке.
Мы так же знаем, как превозносит этот напиток китайская медицина, которая считает его средство от многих болезней, в том числе, при лечении депрессии и головной боли. Зеленый чай хорошо снимает напряжение и снабжает организм полезными веществами.
Ценные питательные вещества, которые включает зеленый чай:
- Зеленый чай — хороший поставщик витаминов, таких, как В, B5, H, K, A, C, E и D.
- В нем так же достаточно много фтора, а также аминокислот, фолиевой кислоты и белка.
- Кроме того, зеленый чай поставщик необходимых минералов: натрия, магния, железа, калия, марганца и меди.
- Такой чай увеличивает скорость обмена веществ, а также способствует окислению жиров, поэтому он полезен для потери веса.
- Зеленый чай — полностью обезжиренный напиток. Он совершенно свободен от таких вредностей, как: транс-жиры, мононенасыщенные, насыщенные и полиненасыщенные жиры.
- Зеленый чай весьма полезен для замедления процессов старения, поскольку он содержит эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), а также катехин полифенолы. Это полезо и для снижения плохого холестерина в крови, и для предотвращения развития раковых клеток. в легких, простате и молочных железах. Замечено, что даже люди, проходящие химиотерапию, преодолевают тошноту и чувствуют себя бодрее, потребляя зеленый чай.
- Зеленый чай просто необходим для людей, страдающих от ревматоидного артрита, делает иммунную сильнее.
- Различные исследования показали, что этот волшебный напиток помогает облегчить состояние даже людям с болезнью Альцгеймера.
- Наличие аминокислот делает зеленый чай более полезным для восстановления качества клеток и тканей нашего организма, для выработки желчных кислот, многих важных ферментов, антител, гормонов, гемоглобина и т.д.