Похудение и диеты

Водная диета: как оставаться красивой женщине после 50

Вопрос, как стать красивой, чаще всего ассоциируется с красотой и стройностью нашего тела. Методики управления весом для женщин после 50 существуют самые разные: от простых до очень и очень затратных.

Самой доступной диетой для восстановления здоровья и избавления от лишнего веса является «водная диета». Она широко рекламируется американскими диетологами и очень популярна в актерском мире. В любой обстановке там люди могут держать в руке бутылочку с водой и периодически делать несколько глотков.

Но, справедливости ради, стоит вспомнить, что первооткрывателями водной диеты являлись наши ученые. Еще в середине семидесятых у нас были опубликованы исследования о необходимости выпивать в течение суток от 2 до 2,5 литров воды помимо всей другой жидкой пищи (соки, чай, супы).

водная диета

Пить воду рекомендовалось маленькими порциями (не более 50 г за раз). Именно тогда выпитая вода не нагружает наше сердце, почки, сосуды, не вызывает отеков, мягко растворяет шлаки и токсины и выводит их из организма, избавляя нас от излишков веса и возвращая молодость.

Как стать красивой с помощью водной диеты?

Оказывается, при недостатке жидкости наш организм начинает испытывать стресс и в мозг поступают сигналы, похожие на сигналы голода. Мы начинаем есть, вместо того, чтобы просто попить.

Ненужные в данном случае питательные вещества откладываются в самых укромных уголках нашего организма и со временем тело становится неузнаваемым от излишек этих отложений. Суть диеты подробнее смотрите в видеоролике ниже.

Какую воду нужно пить, чтобы сохранить красоту женского тела и женское здоровье?

  • Пить нужно чистую сырую воду. От чая и кофе организм лишь обезвоживается. Минеральная вода так же не годится, т.к. минеральные вещества в ее составе вызывает изменение химического состава крови. Поэтому ее нужно использовать только в лечебных целях. О сладких газировках стоит забыть навсегда, ничего полезного, кроме химических красителей, вызывающих чувство жажды, она не содержит.
  • Лучше всего подходит природная родниковая вода.
  • Можно пить водопроводную воду, пропустив ее через качественный фильтр. Если нет фильтра, добавьте в воду 1 каплю йода или 1 чайную ложку уксуса на стакан – ни один микроорганизм не живет в кислой среде.
  • Можно пить покупную питьевую воду от надежных производителей.

В чем заключается “водяная диета”

  • Первый стакан воды нужно выпить утром натощак. Тем, у кого кишечник вялый – пейте холодную воду, а при склонности к расстройствам подойдет теплая вода.
  • В течение дня пейте воду комнатной температуры по старой «советской методике» – маленькими порциями (по 50 г) через короткие промежутки (10-20 мин).
  • Не пейте воду во время еды, она снижает концентрацию желудочного сока и затрудняет пищеварение.
  • Не пейте воду непосредственно перед сном (лучше за час-полтора), могут обостриться болезни почек и печени.
вода для здоровья
источник: www.nur.kz

Рецепт лечебной воды:

Подогрейте воду до 96*, резко ее охладите и заморозьте. Постепенно оттаивая, вода приобретет лечебные силы природы, т.к. пройдет все природные циклы: испарение, охлаждение, замораживание и оттаивание.

Всем, кто хочет испытать водную диету на себе, потребуется упорство и терпение. Процесс очищения и оздоровления может длиться несколько недель. Но результатом будут ваше улучшившееся здоровье, красота и стройность.

А вот и рекомендации экcпертов об особенностях водной диеты и еще много полезного:

Пейте воду правильно и будьте здоровы и красивы!

Пожалуйста, оцените статью

0 / 5 0

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − 16 =

Вам может быть интересно

Кнопка «Наверх»